中醫經絡減肥好不好
中醫經絡減肥是一種非常不錯的減肥方式, 因為這種減肥方法首先比較安全, 其次中醫經絡減肥效果也比較明顯, 而且減肥成功之後不容易反彈.
疏通經絡有助於恢複人體平衡, 調整髒腑, 扶正祛邪. 如果根據不同類型的肥胖, 對人體經絡和不同穴位進行調理, 同時改變不良生活習慣, 將會達到養生, 瘦身的目的. 生活中我們不難發現, 有的胖人吃完後很快就會覺得餓;有的人只能吸收熱量卻無法將代謝物排散出去, 在變胖的同時還會出現便秘, 有痔瘡, 尿量減少等現象;有的人進食後胃容易發脹發硬, 大便發軟發臭, 打臭嗝, 這就屬於食滯型肥胖. 而因為肝胃鬱熱肥胖的人, 心情一煩躁就會食慾旺盛, 容易發怒;還有的人因為貧血導致迴圈代謝功能紊亂, 不但必要的營養無法被送到身體的各個部位, 多餘的物質還容易在體內聚積, 這就是人們常說的 '喝水都要胖' .
經絡減肥是應用中醫辨證論治的原理, 從調整內分泌下手, 通過磁針, 針灸等中醫方法的綜合調治, 對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整. 中醫經絡減肥一個重要的特點, 就是能因季節不同而有不同的減肥方案, 比如秋季的中醫經絡, 就要從健脾出發, 在減肥的同時補氣養血. 秋季是人體最適宜進補的季節, 所以在這個季節進行中醫經絡減肥, 要結合脾 '主運化, 主升清, 主統血, 喜燥惡濕' 的特點, 讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛.
中醫經絡減肥的方法
推腹
推腹是中醫經絡減肥常用方法, 推腹就是指推肚子, 從心窩一直推到腹部的任脈旁開, 然後再從上到下按摩至腹部, 最後在兩邊向上腹推. 如果發覺硬結, 氣包或水團的話, 一定要仔細將它們揉開了. 中醫經絡減肥每天可以推腹5-10分鐘左右.
敲帶脈
敲帶脈指的是敲打身體兩側和腰邊贅肉. 帶脈既指經脈猶如帶子纏在腰間, 而且和女性經帶有關, 也就是可以調理月經. 全身只有帶脈是橫向環繞的. 肥胖者日常多敲帶脈, 可以增強排毒能力和改善便秘. 晚上睡覺前, 可以敲打遊泳圈兩旁, 每天300---500次. 半個月之後, 小腹會小一圈.
敲膽經
敲膽經指的是每天敲打大腿外四個穴位. 敲膽經可以增強吸收能力, 為造血系統提供充足材料, 可以排除大腿外側堆積的垃圾, 減少臀部及大腿脂肪, 堅持1~ 2個月時間, 褲管就會變鬆了. 中醫經絡減肥方法時每日敲打大腿外四個穴位, 四次為一組, 每日敲打五十組. 敲打膽經還可以幫助脂肪肝和膽結石患者改善健康.
針灸
通過針灸人的穴位, 刺激人的神經, 使人的脂肪得到更快的代謝, 然後分解排出體外. 再使用一些藥物的效果, 使人體的脂肪合成變得困難, 使人體淋巴液的迴圈得到很好的疏通, 人體的很多脂肪通過大小便排出體外, 人的內分泌失調和新陳代謝得到很好的調整和平衡, 對人的食慾也有很好的抑制性作用, 這樣就會減少熱量的攝入, 達到減肥的效果.
中醫經絡減肥適合什麼人
1, 久坐一族: 長時間坐辦公室的職業女性, 如白領.
2, 產後媽媽: 因生孩子而小腹突出身體走樣的女士.
3, 發福女性: 臉, 腹, 腰, 臀, 腿, 臂等局部肥胖女士.
4, 時尚女性: 追求完美曲線, 對身材要求苗條的女性.
5, 貪吃一族: 愛美食又要身材, 兩者都想擁有的女性.
中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上, 通過針灸, 耳療, 臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激, 以疏通經絡, 調理髒腑氣血, 調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能, 加快新陳代謝的作用, 最終使多餘脂肪分解, 達到減肥的效果. 中醫經絡減肥是一種標本兼治的減肥方法, 被世界肥胖協會譽為 '快速健康減肥方法' . 想要輕輕鬆鬆減下身上難纏的肥肉, 卻又不失健康的體魄, 不妨就試試中醫經絡減肥吧, 它安全可靠且不反彈, 一定能給你健康的減肥體驗!
