中医经络减肥好不好
中医经络减肥是一种非常不错的减肥方式, 因为这种减肥方法首先比较安全, 其次中医经络减肥效果也比较明显, 而且减肥成功之后不容易反弹.
疏通经络有助于恢复人体平衡, 调整脏腑, 扶正祛邪. 如果根据不同类型的肥胖, 对人体经络和不同穴位进行调理, 同时改变不良生活习惯, 将会达到养生, 瘦身的目的. 生活中我们不难发现, 有的胖人吃完后很快就会觉得饿;有的人只能吸收热量却无法将代谢物排散出去, 在变胖的同时还会出现便秘, 有痔疮, 尿量减少等现象;有的人进食后胃容易发胀发硬, 大便发软发臭, 打臭嗝, 这就属于食滞型肥胖. 而因为肝胃郁热肥胖的人, 心情一烦躁就会食欲旺盛, 容易发怒;还有的人因为贫血导致循环代谢功能紊乱, 不但必要的营养无法被送到身体的各个部位, 多余的物质还容易在体内聚积, 这就是人们常说的 '喝水都要胖' .
经络减肥是应用中医辨证论治的原理, 从调整内分泌下手, 通过磁针, 针灸等中医方法的综合调治, 对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整. 中医经络减肥一个重要的特点, 就是能因季节不同而有不同的减肥方案, 比如秋季的中医经络, 就要从健脾出发, 在减肥的同时补气养血. 秋季是人体最适宜进补的季节, 所以在这个季节进行中医经络减肥, 要结合脾 '主运化, 主升清, 主统血, 喜燥恶湿' 的特点, 让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛.
中医经络减肥的方法
推腹
推腹是中医经络减肥常用方法, 推腹就是指推肚子, 从心窝一直推到腹部的任脉旁开, 然后再从上到下按摩至腹部, 最后在两边向上腹推. 如果发觉硬结, 气包或水团的话, 一定要仔细将它们揉开了. 中医经络减肥每天可以推腹5-10分钟左右.
敲带脉
敲带脉指的是敲打身体两侧和腰边赘肉. 带脉既指经脉犹如带子缠在腰间, 而且和女性经带有关, 也就是可以调理月经. 全身只有带脉是横向环绕的. 肥胖者日常多敲带脉, 可以增强排毒能力和改善便秘. 晚上睡觉前, 可以敲打游泳圈两旁, 每天300---500次. 半个月之后, 小腹会小一圈.
敲胆经
敲胆经指的是每天敲打大腿外四个穴位. 敲胆经可以增强吸收能力, 为造血系统提供充足材料, 可以排除大腿外侧堆积的垃圾, 减少臀部及大腿脂肪, 坚持1~ 2个月时间, 裤管就会变松了. 中医经络减肥方法时每日敲打大腿外四个穴位, 四次为一组, 每日敲打五十组. 敲打胆经还可以帮助脂肪肝和胆结石患者改善健康.
针灸
通过针灸人的穴位, 刺激人的神经, 使人的脂肪得到更快的代谢, 然后分解排出体外. 再使用一些药物的效果, 使人体的脂肪合成变得困难, 使人体淋巴液的循环得到很好的疏通, 人体的很多脂肪通过大小便排出体外, 人的内分泌失调和新陈代谢得到很好的调整和平衡, 对人的食欲也有很好的抑制性作用, 这样就会减少热量的摄入, 达到减肥的效果.
中医经络减肥适合什么人
1, 久坐一族: 长时间坐办公室的职业女性, 如白领.
2, 产后妈妈: 因生孩子而小腹突出身体走样的女士.
3, 发福女性: 脸, 腹, 腰, 臀, 腿, 臂等局部肥胖女士.
4, 时尚女性: 追求完美曲线, 对身材要求苗条的女性.
5, 贪吃一族: 爱美食又要身材, 两者都想拥有的女性.
中医经络减肥是在辩证施治的基础上, 通过针灸, 耳疗, 脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激, 以疏通经络, 调理脏腑气血, 调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能, 加快新陈代谢的作用, 最终使多余脂肪分解, 达到减肥的效果. 中医经络减肥是一种标本兼治的减肥方法, 被世界肥胖协会誉为 '快速健康减肥方法' . 想要轻轻松松减下身上难缠的肥肉, 却又不失健康的体魄, 不妨就试试中医经络减肥吧, 它安全可靠且不反弹, 一定能给你健康的减肥体验!
