减肥吃中药是有很好的减肥效果的, 还能改善自身体质, 起到降血脂和血压的作用.
中药减肥是一种非常健康的养生减肥方法, 在所有的减肥方法当中, 它算是比较快速的了, 不管是作为辅助作用还是作为主要作用, 它都是很不错的选择. 喝中药减肥不需要刻意的去节食, 不用忍受节食的痛苦, 可以非常健康的就瘦下来, 而且在瘦身的同时还可以调理身体, 改善人的体质, 使减肥者不再受到肥胖的困扰.
吃什么减肥药效果好?对于顽固性的肥胖并且患有高血脂的患者来说, 可以采用中药荷术瘦身汤来达到减肥的目的, 它可以利水消肿, 消除积食, 改善消化不良, 同时还能够降血脂和血压;如果是肥胖并且伴有高血压的人群可以服用海带草决明汤, 它具有很好的祛脂降压的作用, 在减肥瘦身的同时还可以改善高血压的症状.
减肥药膳食谱大全
章鱼绿豆煲酿莲藕
材料: 章鱼干1两, 去皮绿豆约3两, 莲藕一斤半, 猪骨两小块, 盐油适量.
做法:
1, 把莲藕洗净去皮, 将去皮绿豆稍微浸泡一下, 然后把章鱼干浸60~ 90分钟, 去衣. 猪骨稍微煮一下, 滤水备用;
2, 将莲藕的一端切开, 把去皮绿豆塞进莲藕孔中, 然后再把切开的一端, 拼回原位, 用牙签固定, 防止绿豆流失;
3, 把之前处理过的原料放在一起, 煲煮60~ 80分钟即可. 煲好再下盐, 味精调味.
功效: 润肺止咳, 开胃消食, 能清除肠道污物, 刺激肠壁蠕动, 具有减肥功效.
牛肚补胃汤
材料: 牛肚500克, 鲜荷叶2张, 菌香, 桂皮, 生姜, 黄酒, 盐各适量.
做法:
1, 牛肚先洗1次, 后用盐, 醋半碗, 反复擦洗, 再用冷 水反复洗净.
2, 将鲜荷叶垫于砂锅底, 放人牛肚, 加水浸没, 旺火 烧沸后中火煮30分钟.
3, 取出切小块后复人砂锅, 加黄酒3匙, 茴香, 桂皮少许, 小火煨2小时.
4, 加盐, 姜少许, 继续煨2一3小 时, 直至肚烂.
5, 每次食1小碗, 1日2次.
功效: 补中益气, 健脾消食. 适用于胃下垂, 胸腹闷胀, 食 欲不振等症.
鲤鱼汤
材料: 荜芨5克, 将鲜鲤鱼100克, 川椒15克, 生姜, 香菜, 料酒, 葱, 味精, 醋各适量为原料.
做法:
1, 将鲤鱼去鳞, 剖腹去内脏洗净, 切成小块.
2, 姜, 葱洗净, 拍破待用.
3, 把荜芨, 鲤鱼, 葱, 姜放入锅内, 加水适量, 置武火上烧开, 移文火上炖熬约40分钟.
4, 加入香菜, 料酒, 味精, 醋即成.
5, 可单独食用, 也可佐餐, 吃鱼喝汤.
功效: 能利水消肿而减肥.
海带雪梨番茄汤
材料: 海带适量, 雪梨1个, 番茄1个, 干山楂3克, 红枣4个, 陈皮6克, 盐适量
做法:
1, 在锅内放入适量的水煮开;
2, 放入海带, 雪梨, 番茄, 干山楂, 红枣和陈皮;
3, 然后改成小火煲1个小时, 放入适量的盐调味.
功效: 健脾消食, 行气通便, 也很有饱腹感, 让人不多食.
笋干炒葫芦丝
材料: 笋干一条, 葫芦一个, 蒜, 盐适量.
做法:
1, 将葫芦洗净去皮切丝, 笋干泡发后切丝做备用.
2, 将蒜末爆香后, 倒入笋干反拆片刻, 在将葫芦丝倒入锅中翻炒均匀, 尔后撒入些许盐, 清水, 将其炖煮至烂, 即可装盘食用.
功效: 利尿通便, 消除水肿, 常食用能吃出纤长美腿.
