天冷被窩暖! 裸睡乃人生一大樂事
裸睡是許多年輕男女的摯愛, 入睡時感覺像待在子宮裡, 柔軟而舒適, 醒來時又帶著幾分羞澀的性感, 似乎睡個覺都能被自己撩到.
裸睡時, 人體肌肉與皮膚處於放鬆的狀態, 因此許多年輕人尤其是壓力大的都市男女, 都愛通過裸睡來緩解白天肌肉的緊張, 讓皮膚代謝通道保持暢通狀態, 以此促進血液迴圈, 減壓, 美容.
有伴侶的人更愛裸睡了, 因為少了內衣的束縛, 男女生殖器官在睡眠時能夠更加透氣舒適, 親密接觸更加放鬆, 自然, 所以在促進兩性健康上, 裸睡也是功不可沒的!
裸睡是騙局? 冷風蟎蟲伺機而動
但是有些人堅決反對, 除了 '有傷大雅' , 還有一些健康隱患, 比如:
床品容易滋生各種蟎蟲細菌, 常裸睡容易中招, 發生皮膚疾病.
如果裸睡時不小心踢了被子, 或者翻身時棉被沒有跟緊, 則容易因著涼而感冒, 引起腹痛, 腹瀉.
還有一點, 常常和伴侶裸睡, 降低了對彼此的 '神秘感' , 感情可能會越變越淡. 特別提一句, 有親身經曆者稱, 夜晚夢境中情到深處, 卻被棉被損傷了挺拔的私密部位.
養生提示請收好! 專家教你健康裸睡
中日友好醫院皮膚科主任醫師楊頂權告訴你, 可以裸睡, 但是要注意一些細節:
1, 選擇柔軟蓬鬆的床上用品, 經常清潔, 消毒, 更換.
2, 房間溫度恒定在26攝氏度, 並且加強保濕工作.
3, 做好自身清潔, 有皮膚病切勿裸睡.
