压力袜能减肥吗
压力袜具有一定的减肥效果, 并且需要长期坚持, 但是压力袜的减肥效果有限, 并且还有可能带来一系列的副作用, 因此不建议大家尝试.
压力袜 '瘦腿' 的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的. 但压力袜并不能像商家宣传中所说的那样, 长时间穿着可以燃烧脂肪从而永久瘦腿. 其实, 血运丰富或者血运速度加快都会产生热的感觉, 就像运动之后, 平时身体上相对运动较少的头部, 手部也会感觉发热一样. 但这并不意味着你的脂肪在燃烧, 穿个紧身的秋裤也可以有这种感觉, 只是不如压力袜明显罢了. 商家忽悠别全信, 想瘦身什么的, 还是别偷懒, 乖乖去运动吧.
压力袜其实是没有瘦腿效果的, 但是它能够消除腿部的浮肿, 加快血液循环, 对于长期坐着的人来说, 比较适用. 有些姑娘因为想瘦腿, 于是长时间一直穿着压力袜, 但是, 一直勒紧皮肤的话, 会造成皮肤炎或者湿疹等皮肤问题. 另外, 因为连脚尖也一起包裹起来, 会因为压力的原因而很容易导致脚趾甲内卷生长, 并且很有可能恶化!如果过长时间穿着压力袜, 压力袜对腿部施加的压力会使肌肉本来的功能衰弱, 可能会更容易让腿部变的浮肿.
压力袜减肥可以穿着睡觉吗
压力袜最好不要穿着睡觉.
压力袜很紧, 本就不宜长时间穿着, 若晚上睡觉还穿着, 造成腿部血液循环不畅出现胀痛感, 也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞, 局部皮肤会出现红肿, 引起毛囊炎等. 所以, 压力袜睡觉是不可以穿的.
长时间穿着压力强的压力袜, 是造成血液循环不良等问题的原因. 特别是数值在30mmHg的袜子, 连续穿着的话有造成动脉堵塞的情况! 如果要消除日常生活中的浮肿, 选择低压(15~ 20mmHg)或者中压(20~ 30mmHg)的袜子就足够了. 不要因为想要达到更好的效果就一味的选择压力数值高的袜子.
穿压力袜的坏处
1, 劣质的静脉曲张袜更有害健康. 正规的静脉曲张袜在大腿处的力量已经较小, 这种力量对瘦腿的作用也小. 网络上宣传的所谓静脉曲张袜在大腿处压力依然很高, 以达到瘦腿目的. 这样造成血液循环障碍更严重, 连裤袜对下体也有压迫作用, 久穿这种劣质产品严重者会导致不孕不育. 再加上为了降低成本使用黑心纱, 黑心棉造成皮肤病妇科病的案例也不少见.
2, 影响下肢供血. 高弹力的静脉曲张袜腿部包裹得过紧会影响血液畅通, 有害健康. 某些网络店主倡导的 '睡觉时也穿着, 瘦腿效果更好' , 这是不负责的说法. 即使是静脉曲张患者我们也不建议睡觉时也穿.
3, 静脉曲张袜有一定的支撑作用. 如果长期使用静脉曲张袜, 将下肢的的支撑工作都交给这个外置工具, 那么我们的肌肉本身就会偷懒, 不去做它应做的工作. 长久以往, 过度 '休息' 的肌肉和韧带便会失去力量, 当你不穿静脉曲张袜时, 膝关节和踝关节就非常容易受伤了.
4, 给皮肤造成压力. 静脉曲张袜即厚, 又紧, 长时间穿戴容易影响皮肤的代谢, 造成皮肤病.
