俗話說, 家有一老, 如有一寶. 現在每個家庭幾乎都有一個老人. 老年人由於年紀的增長, 身體機能嚴重下降, 免疫力低下, 多多少會生一些病. 今天小編來為大家介紹一下, 4種常見老年病, 家裡有老人的請注意了!
1 心臟病
現在正處於秋冬之際, 正是心血管疾病的高發階段. 這個階段要看好自己家的老人, 容易發生猝死.
如果家裡的老人家有過心臟病史, 最好多吃蔬菜, 多按摩腹部, 防止便秘. 至於為什麼這麼做? 其實是因為用力排便時, 會憋住氣, 腹壁肌和膈肌會強烈收縮, 使腹壓升高, 引起血壓驟升, 心肌耗氧量增加, 誘發心絞痛等, 嚴重可導致猝死.
2 骨質疏鬆
骨質疏鬆起病隱秘, 在造成骨折或其他不良後果前幾乎很難被人們所發覺. 骨質疏鬆, 多發生在老年人身上. 隨著人口老齡化日趨嚴重, 骨質疏鬆已經成為了一個社會問題.
患骨質疏鬆的老年人建議每天進行適量的運動, 保證每天運動30分鐘, 時間最好是早上. 不要劇烈運動, 量力而行. 在適量運動的基礎上, 可以補充服用相應的鈣劑來補充鈣質.
3 糖尿病
老年人糖尿病後者多數為2型糖尿病老年人糖尿病患病率總體趨勢是發達國家高於發展中國家, 我國北方高於南方, 東部高於西部, 城市高於農村, 無顯著性別差異.
糖尿病不僅容易致病, 而且容易數病集於一身, 會給病人及家屬帶來很多痛苦. 老年人需要根據自身的情況, 進行相應的保健.
4 癌症
全球平均每6名死者中就有1人死於癌症. 癌症已經成為人類健康的頭號殺手. 中國以 19.31%的人口佔全球癌症發病的 21.79%. 人口老齡化是我國癌症高發的主要因素.
老年人身體機能退化, 免疫力低下, 患癌症的風險相較於其他人群高上不少. 為了預防癌症, 建議老年人戒煙限酒, 平衡作息, 不要熬夜. 每年定期進行健康體檢, 並做腫瘤篩查, 防範於未然.
