俗话说, 家有一老, 如有一宝. 现在每个家庭几乎都有一个老人. 老年人由于年纪的增长, 身体机能严重下降, 免疫力低下, 多多少会生一些病. 今天小编来为大家介绍一下, 4种常见老年病, 家里有老人的请注意了!
1 心脏病
现在正处于秋冬之际, 正是心血管疾病的高发阶段. 这个阶段要看好自己家的老人, 容易发生猝死.
如果家里的老人家有过心脏病史, 最好多吃蔬菜, 多按摩腹部, 防止便秘. 至于为什么这么做? 其实是因为用力排便时, 会憋住气, 腹壁肌和膈肌会强烈收缩, 使腹压升高, 引起血压骤升, 心肌耗氧量增加, 诱发心绞痛等, 严重可导致猝死.
2 骨质疏松
骨质疏松起病隐秘, 在造成骨折或其他不良后果前几乎很难被人们所发觉. 骨质疏松, 多发生在老年人身上. 随着人口老龄化日趋严重, 骨质疏松已经成为了一个社会问题.
患骨质疏松的老年人建议每天进行适量的运动, 保证每天运动30分钟, 时间最好是早上. 不要剧烈运动, 量力而行. 在适量运动的基础上, 可以补充服用相应的钙剂来补充钙质.
3 糖尿病
老年人糖尿病后者多数为2型糖尿病老年人糖尿病患病率总体趋势是发达国家高于发展中国家, 我国北方高于南方, 东部高于西部, 城市高于农村, 无显著性别差异.
糖尿病不仅容易致病, 而且容易数病集于一身, 会给病人及家属带来很多痛苦. 老年人需要根据自身的情况, 进行相应的保健.
4 癌症
全球平均每6名死者中就有1人死于癌症. 癌症已经成为人类健康的头号杀手. 中国以 19.31%的人口占全球癌症发病的 21.79%. 人口老龄化是我国癌症高发的主要因素.
老年人身体机能退化, 免疫力低下, 患癌症的风险相较于其他人群高上不少. 为了预防癌症, 建议老年人戒烟限酒, 平衡作息, 不要熬夜. 每年定期进行健康体检, 并做肿瘤筛查, 防范于未然.
