大S曾因暴肥不敢見人是怎麼回事
大S出道以來一直是娛樂圈的時尚教主, 但是自從結婚生子以後就陷入了各種身材走樣的消息, 此後大S也是一直不斷的減肥, 近日有消息稱大S曾經有一段時間應為爆肥而不敢見人.
大S近日接受陸媒《人物》專訪, 透露與汪小菲結婚後, 為了改變自己不易受孕的體質, 除了打破15年前立下的吃素心愿, 開始吃肉, 懷孕後的她, 更胃口大開, 胖到宛如海狗般, 躺在沙發上的模樣連老公汪小菲也不免嚇到, 「確實挺驚訝, 到後來快生的時候, 已經躺沙發都起不來了, 你想想是什麼勁頭那是. 」但那時大S完全不擔心, 以為還能跟從前一樣想瘦就瘦下來, 未料她卻生完第一胎後的某天徹底崩潰, 因為她站上體重機時, 體重仍然跟產前一樣是72公斤.
大S這篇專訪中還提到, 變胖後的大S非常痛苦, 在演出大陸真人秀《幸福三重奏》期間, 無處不在的鏡頭讓她非常痛苦, 因為她認為自己的身體已不是360度無死角的狀態. 而汪小菲也懷念8年前這個時候, 他在北京認識了一個「很漂亮, 瘦瘦的, 無憂無慮」的女人, 如今他最為苦惱的事情, 並不是妻子身材不複當年, 而是她因為這個原因可以幾個月不出門. 汪小菲透露大S懷第一胎時, 只成功把妻子逼出門一次, 那就是台北誠品書店, 但卻碰上狗仔, 讓大S後悔對他說: 「看吧, 就是不要出門, (我像)海狗一樣. 」所以當她產後瘦不下來, 她繼續足不出戶, 還拒絕所有活動邀約, 直到恢複至滿意身材.
大S怎麼減肥成功的
飲食
大S曾表示自己現在只吃早餐和午餐, 而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃, 但是她都會特別再減半, 早餐原本該吃一罐無糖優酪乳, 以及半顆火龍果, 但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果, 午餐的話, 她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜, 不吃飯.
運動
除了飲食注意之外, 瘦身過程中她也請了老師來家裡教課, 1周運動2次, 各1小時的皮拉提斯和瑜伽, 1次1小時的倫巴以及重訓. 說起減肥成功, 還有一件特別有趣的事: 有一天汪小菲起床上廁所, 看到一個很瘦的女人跟進去, 嚇了一跳, 定睛看了一下.
明星減肥方法排行榜
1, 楊冪
楊冪最大的愛好就是步行, 她的原則是每天能走就走, 能爬樓梯就盡量不乘電梯. 這也是她推薦給粉絲的瘦身法, 而她多年不變的好身材就是最有說服力的證明. 如果每天可以走10000步, 那麼體重就會勻速減輕, 這是一個很大的運動量, 但只要你能堅持, 就一定可以前凸後翹瘦下去!
2, 高圓圓
高圓圓可是圈內的營養專家, 每天攝入食物的卡路裡保持在一個數值, 比如高卡路裡的蛋黃或者肉, 那麼就一定要用低卡路裡的蔬菜中和一下. 當然, 這就要求她對食物的卡路裡數值了如指掌, 這樣學霸級的瘦身咖, 太強大了!這可是非常靠譜的瘦身法, 但是對瘦身者的營養知識要求太高了. 了解食物的卡路裡以及使用量, 就可以很好地控制體重. 另外, 每天攝入的食物不得低於5種, 才能讓卡路裡平衡.
3, 周迅
說到減肥秘方, 周迅說最好一個月只吃糧食和蔬菜, 別碰肉, 下個月, 就只吃肉和蔬菜, 別碰糧食, 是一滴米都不許沾哦, 非常有效果. 周迅的蛋白質減肥法是通過限制人體攝取碳水化合物, 調整身體燃燒脂肪的比率, 達到瘦身效果.
4, 袁泉
袁泉愛吃辣, 她保持身材的秘訣就是隨時吃, 黃油, 花生醬, 辣椒, 這些高熱量的東西, 想吃就吃, 吃完了到點兒就睡覺, 雖然一般人不能像她那麼幸福, 死吃不胖, 不過多吃辣椒可以促進新陳代謝, 而適量的花生醬也有利於減肥呢.
5, 李冰冰
李冰冰身材完美, 據了解李冰冰為達到完美的身材, 曾一個月減肥20斤, 可誰知道她為此也付出了很多的努力, 即使是媽媽精心準備的飯菜也只是吃一小碟, 粥只敢喝一湯匙, 每頓飯只吃到7成飽, 餓的時候就用黃瓜等水果來補充, 另外她每天還進行大運動量健身. 合理的節食和運動, 再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果.
