生氣也會長胖嗎?女人對於身材的要求是一天比一天高, 那麼你知道其實最常見的致胖因素就在我們自己身上嗎?下面一起來看下.
生氣對身體的危害
1, 容易長胖
情緒的起伏影響著你身上的肉肉的存在啊, 特別是一生氣就喜歡去大吃的人, 這類人就更容易長胖, 越是經常生氣的人肥肉就容易長的越多.
2, 長色斑
當一個女生的情緒處在低穀的時候, 肌膚狀態就很難得到改善, 特別是對有長斑史的女性來說, 這是因為人生氣的時候, 體內的血液會大量的湧到臉上, 這個時候很容易導致臉部的氧氣減少而毒素增多, 這些毒素會導致臉部出現皮膚問題.
女生是愛美的動物, 不管是身材發胖和色斑都是不能容忍的, 所以為了自己的形象還是來學著調節自己的情緒吧.
飲食控制情緒的方法
茴香
小茴香的嫩葉可以吃, 有順氣的作用, 如果喜歡吃餃子, 那麼用茴香菜做出來的餡也是非常美味的, 對於生氣造成的胸腹疼痛有很好的療效.
木瓜
木瓜的藥用價值很高, 有很好的健脾胃, 順氣助消化的作用, 且木瓜對於女性來說也是一種很好的滋補品, 不管是對於減肥還是豐胸都有良好的作用, 其中木瓜牛奶, 木瓜燉排骨是大多數人的選擇.
如果看到上面的你還不能控制自己的情緒, 那麼就來學下如何控制腰圍變大吧
1, 多做有氧運動
對於上班族來說, 每周擠出一些時間來做有氧運動不僅對於健康有好處, 對於控制腰圍的增長液很有效果, 有氧運動的項目可以根據自己的情況來選擇, 每周三次, 每次運動時間在40分鐘左右.
2, 坐姿要正確
有些人每天一坐就是7/8小時, 這段期間你的坐姿如何會直接反應在你的身材上面, 如果你長期翹二郎腿, 那麼你的大腿一定會變粗, 如果你經常吃完就坐著很少走動, 那麼你的腰圍也會直接用行動表明它的控訴. 所以坐姿不能挑 '舒服' 的坐, 如果你能長時間保持挺胸收腹的狀態, 那麼其實這個時候就能鍛煉腹部的肌肉, 長期下來, 對於減少腰圍有很好的效果.
