生气也会长胖吗?女人对于身材的要求是一天比一天高, 那么你知道其实最常见的致胖因素就在我们自己身上吗?下面一起来看下.
生气对身体的危害
1, 容易长胖
情绪的起伏影响着你身上的肉肉的存在啊, 特别是一生气就喜欢去大吃的人, 这类人就更容易长胖, 越是经常生气的人肥肉就容易长的越多.
2, 长色斑
当一个女生的情绪处在低谷的时候, 肌肤状态就很难得到改善, 特别是对有长斑史的女性来说, 这是因为人生气的时候, 体内的血液会大量的涌到脸上, 这个时候很容易导致脸部的氧气减少而毒素增多, 这些毒素会导致脸部出现皮肤问题.
女生是爱美的动物, 不管是身材发胖和色斑都是不能容忍的, 所以为了自己的形象还是来学着调节自己的情绪吧.
饮食控制情绪的方法
茴香
小茴香的嫩叶可以吃, 有顺气的作用, 如果喜欢吃饺子, 那么用茴香菜做出来的馅也是非常美味的, 对于生气造成的胸腹疼痛有很好的疗效.
木瓜
木瓜的药用价值很高, 有很好的健脾胃, 顺气助消化的作用, 且木瓜对于女性来说也是一种很好的滋补品, 不管是对于减肥还是丰胸都有良好的作用, 其中木瓜牛奶, 木瓜炖排骨是大多数人的选择.
如果看到上面的你还不能控制自己的情绪, 那么就来学下如何控制腰围变大吧
1, 多做有氧运动
对于上班族来说, 每周挤出一些时间来做有氧运动不仅对于健康有好处, 对于控制腰围的增长液很有效果, 有氧运动的项目可以根据自己的情况来选择, 每周三次, 每次运动时间在40分钟左右.
2, 坐姿要正确
有些人每天一坐就是7/8小时, 这段期间你的坐姿如何会直接反应在你的身材上面, 如果你长期翘二郎腿, 那么你的大腿一定会变粗, 如果你经常吃完就坐着很少走动, 那么你的腰围也会直接用行动表明它的控诉. 所以坐姿不能挑 '舒服' 的坐, 如果你能长时间保持挺胸收腹的状态, 那么其实这个时候就能锻炼腹部的肌肉, 长期下来, 对于减少腰围有很好的效果.
