很多人都喜欢跷二郎腿, 特别是男性, 但其实跷二郎腿对人体健康的影响是日积月累, 慢性的, 长时间跷二郎腿, 可能会带来一系列的健康问题.
跷二郎腿的最大风险竟是这个
长时间跷二郎腿将导致腿脚发麻, 这是因为交叉双腿压迫膝盖后面的腓总神经, 如果这样维持长达数小时, 甚至会导致腓总神经麻痹, 令人无法抬起脚掌和脚趾. 但只要恢复正常坐姿, 症状很快会消失.
跷二郎腿的其它危害
1.很容易形成高低肩
首先, 跷二郎腿时, 髋关节一高一低, 会致使骨盆高低倾斜严重. 其次, 双肩着力不同, 一边紧张一边放松, 时间长了就会形成高低肩. 并且, 跷二郎腿时身体要看腰椎去找平衡, 那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均, 引起脊柱变成 'C' 形, 脊椎长时间弯曲容易劳损, 严重者会导致腰椎间盘突出, 诱发强直性脊柱炎, 形成慢性腰背痛. 而其中, 强直性脊柱炎常发于长期劳累, 压力大, 经常久坐少运动的年轻人.
2.影响男性生殖健康
跷二郎腿时, 两腿通常会夹得很紧, 这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高. 对于男性而言, 这种高温会损伤精子. 精子最适宜生存的温度是35℃左右, 当温度升高几度, 则会导致精子的活力大大降低, 甚至可能导致不育症.
另外, 长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加, 前列腺的血运受到明显影响, 分泌功能会下降. 同时阴部, 尿道口部位的温度增高, 有利于细菌繁殖, 逆行性感染前列腺, 从而发生前列腺炎.
3.导致腿部静脉曲张
跷着二郎腿久坐, 由于双腿互相交叠, 不仅会让腿部扭曲, 还会妨碍腿部血液循环, 时间久了小腿就会变麻. 久而久之容易造成腿部静脉曲张, 严重的会造成腿部血液回流不畅, 青筋暴突, 溃疡, 静脉炎, 出血等其他疾病.
另外, 个别人会因腓总神经 (坐骨神经主要分支之一, 与骨膜紧贴, 最易受损) 长时间受压缺血, 导致运动和感觉功能受损, 可出现下肢麻木, 酸痛, 甚至突然不能行走的后果.
4.导致小腿变粗和弯曲
走在街上, 放眼望去, 很多人都是O型腿, X型腿, 这其实很影响美观. 无论男女, 都想拥有一双细长直的腿, 走在哪里回头率都杠杠的.
造成双腿变形的原因很多种, 跷二郎腿就是其一. 跷二郎腿时, 一条腿别着一条腿, 主要靠小腿受力, 小腿会变粗. 而上位腿受力不均, 向内偏斜, 可能造成内侧膝关节间隙压力增加, 软骨磨损加重, 长此以往就会导致我们的腿变形, 甚至双腿差异严重.
5.提早出现骨关节炎
骨关节炎, 是一种退行性病变, 系由于增龄, 肥胖, 劳损, 创伤, 关节先天性异常, 关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤, 关节边缘和软骨下骨反应性增生.
当你在跷二郎腿时, 就增加了膝关节内部结构的压力, 关节内软骨的营养得不到及时的补充, 而且还会加快它的磨损. 尤其对于老年人来说, 他们的软骨结构已经有不同程度退化, 经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险.
