胖子一直口口聲聲的喊著嚷著要減肥, 而瘦子卻默默的行動的, 所以這就是你和瘦子之間的差別.
經常聽到有人在說, 這個世界對胖子充滿了惡意. 一邊說著一邊大口的咬著受力的漢堡. 一路走過來小編見證過太多的胖子了, 而這些胖子中, 很大的一個原因是管不住自己的嘴, 當然我也曾微胖過.
肥胖是一個人的錯嗎?
當然不是, 還有一些是家人的功勞. 比如你的媽媽一直讓你多吃點, 說我女兒一點都不胖. 還有就是男朋友會無盡寵溺的對你說, 吃胖點好, 無論你是胖是瘦我都喜歡你之類的. 然而, 當你胖出了雙下巴, 男朋友卻摟著別人的小蠻腰.
生活中在喊減肥的一直都是胖子, 而一直在減肥的永遠都是瘦子. 所以胖的人胖的理所當然, 瘦的人永遠瘦的趾高氣昂, 如果你覺得現在的自己很美, 那是你不知道其實你可以更美.
1, 不瘦下來, 你不會知道原來的自己那麼醜!
如果你對現在的生活以及身材不滿意, 那麼不要著急著抱怨. 行動起來, 增加自己的運動量, 等到你成功瘦下來後, 會發現. 原來自己不是單眼皮也是有雙眼皮的, 臉部的稜角出來了.
人們都說下廚的女人最性感, 尤其是在廚房圍著圍裙的那一刻也是很多男人的心動瞬間, 但是沒有腰身, 那圍裙圍上去是真的不性感好嗎?
2, 熱衷健身
身邊一直喊減肥和健身的人有無數個, 但是真正能完成下來的寥寥無幾, 健身是一場一個人的修行, 沒有人會陪著你, 你要獨自負重前行.
健身帶給你的不僅是性感的身材, 而是健身的過程中你的專註和刻苦. 天天喊自己很胖, 但是又不捨得運動的人, 寧願抱著零食熬夜追劇也不願意去健身房或者外面跑一跑的人, 只想靠捷徑瘦下來, 而不是真的想變瘦.
3, 合理飲食加睡眠
很多肥胖的人都有便秘的煩惱, 因此要通過合理的飲食來消除便秘. 其實便秘並不難治, 一日三餐, 不吃宵夜, 不吃零食每天葷素搭配, 不用一段時間, 便秘自然的就能治好了.
睡眠在減肥中也是佔有很大重要的角色的, 充足的睡眠可以讓你避免熬夜的多進食, 還能多分泌瘦素幫助減肥.
想通過手術或者吃減肥要瘦下來的女生不再少數, 那麼昂貴難喝的減肥藥以及危險的減肥手術都能去做, 為什麼就不願意自己嘗試著運動呢?
