胖子一直口口声声的喊着嚷着要减肥, 而瘦子却默默的行动的, 所以这就是你和瘦子之间的差别.
经常听到有人在说, 这个世界对胖子充满了恶意. 一边说着一边大口的咬着受力的汉堡. 一路走过来小编见证过太多的胖子了, 而这些胖子中, 很大的一个原因是管不住自己的嘴, 当然我也曾微胖过.
肥胖是一个人的错吗?
当然不是, 还有一些是家人的功劳. 比如你的妈妈一直让你多吃点, 说我女儿一点都不胖. 还有就是男朋友会无尽宠溺的对你说, 吃胖点好, 无论你是胖是瘦我都喜欢你之类的. 然而, 当你胖出了双下巴, 男朋友却搂着别人的小蛮腰.
生活中在喊减肥的一直都是胖子, 而一直在减肥的永远都是瘦子. 所以胖的人胖的理所当然, 瘦的人永远瘦的趾高气昂, 如果你觉得现在的自己很美, 那是你不知道其实你可以更美.
1, 不瘦下来, 你不会知道原来的自己那么丑!
如果你对现在的生活以及身材不满意, 那么不要着急着抱怨. 行动起来, 增加自己的运动量, 等到你成功瘦下来后, 会发现. 原来自己不是单眼皮也是有双眼皮的, 脸部的棱角出来了.
人们都说下厨的女人最性感, 尤其是在厨房围着围裙的那一刻也是很多男人的心动瞬间, 但是没有腰身, 那围裙围上去是真的不性感好吗?
2, 热衷健身
身边一直喊减肥和健身的人有无数个, 但是真正能完成下来的寥寥无几, 健身是一场一个人的修行, 没有人会陪着你, 你要独自负重前行.
健身带给你的不仅是性感的身材, 而是健身的过程中你的专注和刻苦. 天天喊自己很胖, 但是又不舍得运动的人, 宁愿抱着零食熬夜追剧也不愿意去健身房或者外面跑一跑的人, 只想靠捷径瘦下来, 而不是真的想变瘦.
3, 合理饮食加睡眠
很多肥胖的人都有便秘的烦恼, 因此要通过合理的饮食来消除便秘. 其实便秘并不难治, 一日三餐, 不吃宵夜, 不吃零食每天荤素搭配, 不用一段时间, 便秘自然的就能治好了.
睡眠在减肥中也是占有很大重要的角色的, 充足的睡眠可以让你避免熬夜的多进食, 还能多分泌瘦素帮助减肥.
想通过手术或者吃减肥要瘦下来的女生不再少数, 那么昂贵难喝的减肥药以及危险的减肥手术都能去做, 为什么就不愿意自己尝试着运动呢?
