不要一直再减肥了 | 赶紧健身才是王道

胖子一直口口声声的喊着嚷着要减肥, 而瘦子却默默的行动的, 所以这就是你和瘦子之间的差别.

经常听到有人在说, 这个世界对胖子充满了恶意. 一边说着一边大口的咬着受力的汉堡. 一路走过来小编见证过太多的胖子了, 而这些胖子中, 很大的一个原因是管不住自己的嘴, 当然我也曾微胖过.


肥胖是一个人的错吗?

当然不是, 还有一些是家人的功劳. 比如你的妈妈一直让你多吃点, 说我女儿一点都不胖. 还有就是男朋友会无尽宠溺的对你说, 吃胖点好, 无论你是胖是瘦我都喜欢你之类的. 然而, 当你胖出了双下巴, 男朋友却搂着别人的小蛮腰.

生活中在喊减肥的一直都是胖子, 而一直在减肥的永远都是瘦子. 所以胖的人胖的理所当然, 瘦的人永远瘦的趾高气昂, 如果你觉得现在的自己很美, 那是你不知道其实你可以更美.

1, 不瘦下来, 你不会知道原来的自己那么丑!

如果你对现在的生活以及身材不满意, 那么不要着急着抱怨. 行动起来, 增加自己的运动量, 等到你成功瘦下来后, 会发现. 原来自己不是单眼皮也是有双眼皮的, 脸部的棱角出来了.

人们都说下厨的女人最性感, 尤其是在厨房围着围裙的那一刻也是很多男人的心动瞬间, 但是没有腰身, 那围裙围上去是真的不性感好吗?

2, 热衷健身


身边一直喊减肥和健身的人有无数个, 但是真正能完成下来的寥寥无几, 健身是一场一个人的修行, 没有人会陪着你, 你要独自负重前行.

健身带给你的不仅是性感的身材, 而是健身的过程中你的专注和刻苦. 天天喊自己很胖, 但是又不舍得运动的人, 宁愿抱着零食熬夜追剧也不愿意去健身房或者外面跑一跑的人, 只想靠捷径瘦下来, 而不是真的想变瘦.

3, 合理饮食加睡眠


很多肥胖的人都有便秘的烦恼, 因此要通过合理的饮食来消除便秘. 其实便秘并不难治, 一日三餐, 不吃宵夜, 不吃零食每天荤素搭配, 不用一段时间, 便秘自然的就能治好了.

睡眠在减肥中也是占有很大重要的角色的, 充足的睡眠可以让你避免熬夜的多进食, 还能多分泌瘦素帮助减肥.

想通过手术或者吃减肥要瘦下来的女生不再少数, 那么昂贵难喝的减肥药以及危险的减肥手术都能去做, 为什么就不愿意自己尝试着运动呢?

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