臉又大又圓就算是身材比較苗條也給人一種胖子的感覺, 那麼你知道怎麼來瘦臉嗎?
不少臉大的MM都非常困擾, 為什麼別人都擁有小V臉和瓜子臉, 而自己永遠都有一個非常寬的臉頰, 是一個大餅臉呢?除了有部分大餅臉確實是因為骨骼大以外, 還有一個原因就是咬肌太過發達, 所以才怎麼瘦也瘦不下來.
如何預防咬肌的產生?第一就是要管住嘴. 像是口香糖這樣的, 而且在吃飯的時候, 可以嘗試多用門牙咀嚼, 這樣基本上都不會繼續的鍛煉咬肌, 讓咬肌得以充分的休息, 再減下來就容易了.
其次要遠離含鹽量過高的食物, 特別是醃製品和罐頭食物, 這類鹽分超高的食物, 不僅吃了對迴圈不好, 而且會讓人更加容易水腫. 讓臉也會看起來更胖. 在吃飯的時候, 也要細嚼慢咽, 不要用力過度.
咬肌怎麼樣才可以變小
讓咬肌變小的方法可以通過按摩, 首先就需要大家先找到咬肌這個地方, 那就是咬緊腮幫子的時候, 鼓起來的那塊肌肉. 在手按到咬肌後, 就用順時針方向按摩咬肌15分鐘左右, 兩邊咬肌也要同時按摩, 並且堅持3個月, 到時候就會有很明顯的效果. 需要注意的是, 按摩的時候一定注意雙手同時進行, 否則到時候一個咬肌大, 一個咬肌小, 就會形成很難看的大小臉了.
瘦咬肌的方法還有做瘦臉操, 就是讓嘴巴撅起來, 就像日常撒嬌一樣.
除了以上的按摩方法, 還可以吃 '瘦臉果' , 達到縮小咬肌的效果. 記得每天吃一個 '瘦臉果' , 不僅可以幫助你日常按摩咬肌的效果更快, 而且還可以達到瘦身的效果.
雖然咬肌變小的確很難, 但是堅持一段時間還是很有效果的, 其實預防咬肌的產生最重要的還是自己的飲食習慣, 所以如果養成好的習慣, 就不會那麼麻煩的消除咬肌, 可以輕輕鬆鬆做小臉美人了!
