脸又大又圆就算是身材比较苗条也给人一种胖子的感觉, 那么你知道怎么来瘦脸吗?
不少脸大的MM都非常困扰, 为什么别人都拥有小V脸和瓜子脸, 而自己永远都有一个非常宽的脸颊, 是一个大饼脸呢?除了有部分大饼脸确实是因为骨骼大以外, 还有一个原因就是咬肌太过发达, 所以才怎么瘦也瘦不下来.
如何预防咬肌的产生?第一就是要管住嘴. 像是口香糖这样的, 而且在吃饭的时候, 可以尝试多用门牙咀嚼, 这样基本上都不会继续的锻炼咬肌, 让咬肌得以充分的休息, 再减下来就容易了.
其次要远离含盐量过高的食物, 特别是腌制品和罐头食物, 这类盐分超高的食物, 不仅吃了对循环不好, 而且会让人更加容易水肿. 让脸也会看起来更胖. 在吃饭的时候, 也要细嚼慢咽, 不要用力过度.
咬肌怎么样才可以变小
让咬肌变小的方法可以通过按摩, 首先就需要大家先找到咬肌这个地方, 那就是咬紧腮帮子的时候, 鼓起来的那块肌肉. 在手按到咬肌后, 就用顺时针方向按摩咬肌15分钟左右, 两边咬肌也要同时按摩, 并且坚持3个月, 到时候就会有很明显的效果. 需要注意的是, 按摩的时候一定注意双手同时进行, 否则到时候一个咬肌大, 一个咬肌小, 就会形成很难看的大小脸了.
瘦咬肌的方法还有做瘦脸操, 就是让嘴巴撅起来, 就像日常撒娇一样.
除了以上的按摩方法, 还可以吃 '瘦脸果' , 达到缩小咬肌的效果. 记得每天吃一个 '瘦脸果' , 不仅可以帮助你日常按摩咬肌的效果更快, 而且还可以达到瘦身的效果.
虽然咬肌变小的确很难, 但是坚持一段时间还是很有效果的, 其实预防咬肌的产生最重要的还是自己的饮食习惯, 所以如果养成好的习惯, 就不会那么麻烦的消除咬肌, 可以轻轻松松做小脸美人了!
