臉好大好圓是很多妹子的煩惱, 雖然有時看起來很可愛, 但是一點女人味都沒有啊, 那麼怎麼來瘦臉最快呢?
臉又大又胖是一種什麼樣的體驗?大概就是不管身材多瘦, 臉都從來沒有小過, 大部分人對瘦臉這個話題都跟前男友一樣, 輕易不會提起, 小姐姐們也都一定要把最重要的部位瘦下來, 那就是大餅臉!
臉部的大小跟很多因素有關係, 有的是先天性的, 脂肪型的, 水腫型的和肌肉型的.
先天性的
有人說大臉是放大的美麗, 這種臉大和脂肪沒有太大的關係, 一般都是由臉部骨骼決定的, 長大後骨骼發育定型不會輕易的瘦下來,
後天型的有脂肪型, 肌肉臉還有水腫型
脂肪型
這種簡單來說就是胖, 減肥是減全身的, 但是一說到變胖, 有的人是胖肚子, 胖腿, 胖腰部, 這些都不要緊, 但是有的人就是先胖臉!
對於肉嘟嘟的臉蛋要怎麼瘦好呢?關鍵還是要靠減脂, 但是要知道, 脂肪的減少是全身性的, 所以這點要先認清楚, 在做一些有氧運動的同時也可以做一些力量的訓練, 提高身體的脂肪率, 臉自然也會跟著瘦下來了.
肌肉型
有些人平時喜歡吃一些堅硬的食物, 或者有嚼口香糖的習慣, 這會導致嚼肌變硬且肥大, 怎麼判斷自己是不是嚼肌肥大呢?你可以試著咬緊牙關, 然後摸摸自己的臉, 如果你感覺它又大又硬, 那麼就是了.
水腫型
排除掉一些病理性的水腫, 有些妹子經常一覺醒來後發現自己的臉腫了很多, 這可能跟睡前喝太多水有關係, 睡前水喝太多或者吃的太鹹了會導致代謝緩慢, 水迴圈變慢從而導致臉部水腫.
對於水腫型的臉蛋一定要從飲食開始著手, 飲食要清淡, 睡前少喝水, 還有記住, 經常給臉部做做按摩操.
臉型大很影響一個人的氣質, 因此想要瘦臉的妹子可以根據自己的臉型, 找到適合自己的瘦臉方法
