脸好大好圆是很多妹子的烦恼, 虽然有时看起来很可爱, 但是一点女人味都没有啊, 那么怎么来瘦脸最快呢?
脸又大又胖是一种什么样的体验?大概就是不管身材多瘦, 脸都从来没有小过, 大部分人对瘦脸这个话题都跟前男友一样, 轻易不会提起, 小姐姐们也都一定要把最重要的部位瘦下来, 那就是大饼脸!
脸部的大小跟很多因素有关系, 有的是先天性的, 脂肪型的, 水肿型的和肌肉型的.
先天性的
有人说大脸是放大的美丽, 这种脸大和脂肪没有太大的关系, 一般都是由脸部骨骼决定的, 长大后骨骼发育定型不会轻易的瘦下来,
后天型的有脂肪型, 肌肉脸还有水肿型
脂肪型
这种简单来说就是胖, 减肥是减全身的, 但是一说到变胖, 有的人是胖肚子, 胖腿, 胖腰部, 这些都不要紧, 但是有的人就是先胖脸!
对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢?关键还是要靠减脂, 但是要知道, 脂肪的减少是全身性的, 所以这点要先认清楚, 在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练, 提高身体的脂肪率, 脸自然也会跟着瘦下来了.
肌肉型
有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物, 或者有嚼口香糖的习惯, 这会导致嚼肌变硬且肥大, 怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢?你可以试着咬紧牙关, 然后摸摸自己的脸, 如果你感觉它又大又硬, 那么就是了.
水肿型
排除掉一些病理性的水肿, 有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多, 这可能跟睡前喝太多水有关系, 睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢, 水循环变慢从而导致脸部水肿.
对于水肿型的脸蛋一定要从饮食开始着手, 饮食要清淡, 睡前少喝水, 还有记住, 经常给脸部做做按摩操.
脸型大很影响一个人的气质, 因此想要瘦脸的妹子可以根据自己的脸型, 找到适合自己的瘦脸方法
