女生腿粗上身瘦為什麼
經常久坐
現在很多上班族的女生經常每天一坐就是8個小時甚至更久, 而經常性的久坐不運動十分容易導致下半身脂肪的堆積, 尤其是臀部和大腿根部會變得越來越胖, 因此對於經常需要久坐的女生來說, 最好每隔一個小時就站起來活動一些, 並且工作期間要經常喝水以及經常上廁所, 這樣才能促進身體毒素的排除, 從而幫助瘦身.
坐姿不正確
很多人坐著的時候都有蹺二郎腿的習慣, 但其實這是一個非常不好的習慣, 長時間蹺二郎腿會對腿部造成壓迫, 進而阻礙腿部的血液以及淋巴迴圈, 久而久之就會導致下半身水腫, 以及脂肪的囤積. 因此不管在任何場合都要有意識的調整自己的坐姿, 千萬要改掉蹺二郎腿的習慣.
衣著不恰當
可能很多人不知道平時穿的衣服對於身材也是有一定影響的, 例如緊身褲, 塑身衣等對於身體的塑形確實有一定的作用, 但是長時間的穿著這些衣服, 會對身體造成壓迫影響血液迴圈, 同理太緊的牛仔褲也一樣, 所以一定要穿適合合身的衣服. 另外經常穿短裙, 短褲也十分容易導致下半身肥胖, 因此這類衣服非常容易使下半身受涼, 然後身體就需要堆積更多的脂肪來保暖, 久而久之就造成了下半身肥胖.
雌性激素分泌紊亂
很多雌性激素分泌紊亂是不正當的服用藥物導致的, 例如亂服避孕藥, 減肥藥等很容易讓脂肪堆積在腹部和腿部, 此外節食, 飲食不規律等也容易影響是身體的內分泌, 所以想要減肥的話一定要採取科學的減肥方式, 尤其是不要盲目的使用減肥藥, 以免適得其反.
