跳舞毯的好處是可以纖體, 健身, 還能起到很好的減肥效果.
1, 纖體
置身於競爭激烈的現代生活中, 事業, 家庭, 生活等儘管已使你曆練已久, 卻仍感到肩上的擔子不輕. 日趨惡劣的環境汙染, 城市擁擠的人流. 這一切都讓人更易焦躁, 憂鬱, 疲勞. 抽時間練練健舞星跳舞毯吧. 她特別適合現代女性, 是一種減壓, 塑形的好方式.
2, 健身
我們生活在一個節奏飛快, 競爭殘酷的年代, 時間就是知識和機遇, 時間就是金錢. 高爾夫, 旅遊等固然有其好處, 但不僅需要大量一次性消費, 時間也是許多消費者所負擔不起的. 而健舞毯健身則足不出戶, 老少鹹宜, 既節省金錢, 又節省時間, 不能不說是一種經濟高效的現代健身方式.
3, 瘦身
使用跳舞毯!你只需要每天抽出一個小時的時間就可在愉悅的氛圍中輕鬆消耗掉1200千卡以上的熱量, 但是提醒您千萬不要使用8小時以上, 因為到那時您將會骨瘦如柴了!
跳舞毯的使用方法
第一, 初次拿到跳舞毯的時候, 請不要使用, 應將其展開並放置通風良好的地方, 因為其大部分材質為塑膠製品, 故在使用初期散發出刺鼻的氣味, 應將其異味散發乾淨, 再使用, 以免造成使用空間的空氣汙染.
第二, 在使用的過程中, 應當儘可能的避免跳舞毯與尖硬物品進行接觸, 以免跳舞毯發生傷損現象.
第三, 使用跳舞毯進行遊戲時, 最好脫掉鞋子, 或者穿軟底鞋在跳舞毯上進行遊戲, 不要穿著高跟鞋(特指女性朋友)等可能對跳舞毯表面造成損傷的鞋子進行遊戲. 如穿著鞋子進行遊戲, 腳部踏在按鍵上時, 應注意使用的力度, 切不可過分用力.
第四, 跳舞毯表面應保持清潔, 切忌將液體物質灑於跳舞毯之上, 如果不慎將液體物質灑落舞毯上, 應立即使用紙巾等吸水性較強的物品進行清理.
第五, 放置跳舞毯的空地, 其表面一定要平整, 不能有明顯的凹凸部位, 以免對按鍵或內部線路造成損傷.
第六, 當遊戲結束後, 跳舞毯應當平整放置, 不要將其進行摺疊, 也不要在其上面放入任何物品, 以免毯內線路受損.
第七, 日常放置跳舞毯的空間要通風良好, 並保持周圍環境的乾燥, 以免跳舞毯受潮以後, 發生內部短路現象.
第八, 如果跳舞毯發生損傷, 應去專門機構進行維修, 不要擅自拆開跳舞毯, 以免造成二次的人為損壞.
跳舞毯怎麼跳技巧
一: 十字遊走: 基本上是 '關東' 的改進型, 方法是踩完箭頭的腳停在剛才的箭頭上, 用另外一隻腳踩下一個箭頭, 如此迴圈下去(關鍵是換腳的時候位置要選擇好).
優點: 很酷的步法, 在一些大型遊戲中心裡的玩家大都使用這種步法;因為這個方法跳起來很有真正 '表演' 的感覺, 而且由於跳躍的動作極少, 給人以瀟洒感覺, 同時又能夠節省體力(如果熟練了之後, 命中率也不差).
缺點: 還是那句: '換腳的時候位置要選擇好' , 不然的話動作會比較難看.
二: 關東步(此步法起源於日本關東): 方法是重心腳或比較不靈活的那隻腳總是停留在某個箭頭上, 只使用比較靈活的那隻腳踩踏板.
優點: 命中率奇高, 容易得到Combo, 而且體力消耗也比較少.
缺點: '慣用腳' 的疲勞度上升較快, 舞姿相對起來也不太優美.
三: 關西步(同理, 此步法起源於日本關西): 方法是在單向輸出的時候總有一隻腳停留在中心位置, 利用小跳躍來增強跳舞時的節奏感.
優點: 在音樂節拍慢的時候也能保持較強的節奏感和較高的命中率, 舞姿看起來也相當有青春的氣息.
缺點: 連續的小跳躍要消耗很多的體力, 而在箭頭連續出現的時候容易出現失誤.
四: 自由步: 舞步沒有一定的規律, 完全按照自己的意願來進行.
優點: 接近真正意義上的 '跳舞' , 舞姿亦比較華麗;加上是非限制性的步法, 重心腳經常變換, 所以跳起來的時候是不會太累的.
缺點: 除了命中率不高外, 下腳的位置選擇不好的話動作可能會比較散亂, 其後果輕則引來在場觀眾的倒彩, 嚴重者請小心迎面飛來的投擲物.
