冷水洗臉臉會瘦嗎
冷水洗臉並沒有瘦臉的效果, 很多人認為熱脹冷縮, 所以長期用冷水洗臉就可以瘦臉, 但是這其中並沒有什麼科學依據, 如果想要瘦臉的話應該冷熱水交替使用.
用冷水洗臉並不能使臉變小, 但是冷熱水交替使用具有一定的效果. 首先在洗臉的時候先用溫水以及潔面產品將臉部清洗乾淨, 然後再用冷水拍打30秒左右, 接著再用溫水讓臉部溫度回升, 之後再接著有用冷水拍打, 如此重複幾次不僅可以瘦臉, 還能讓臉部皮膚變得更有彈性. 另外在洗完臉之後可以用手指給臉部進行按摩, 先用手指輕輕敲打臉部10秒左右, 然後再用四隻手指從下巴向太陽穴的方向做臉部提拉, 這樣有助於消除臉部水腫, 達到瘦臉的效果.
超實用瘦臉小技巧
1, 在吃東西的時候細嚼慢咽有助於瘦臉, 細嚼慢咽不僅可以鍛煉臉部的肌肉, 而且有助於增加飽腹感, 減少熱量的攝入. 此外在吃東西的時候要兩側的牙齒交替使用, 以免導致兩邊的臉部不對稱, 不過也不能經常鍛煉咬肌, 例如口香糖嚼多了反而容易導致臉部變大.
2, 多喝水, 最好能保證每天8杯水的飲用量, 因為喝水可以幫助促進身體的新陳代謝以及淋巴迴圈, 並且帶走體內的廢物, 對於瘦身十分有幫助, 脂肪減少了臉部自然也就變瘦了.
3, 多吃蔬菜水果可以幫助減肥, 尤其要多次有助於瘦臉的是果蔬, 例如蘋果, 奇異果, 番茄之類的食物, 不僅可以瘦臉, 對於身體健康也是非常不錯的.
4, 睡前不要喝水, 睡前如果大量喝水的話很容易導致臉部出現水腫.
5, 用熱毛巾敷臉可以放鬆臉部肌肉, 如果再搭配上臉部按摩, 那麼效果就更加明顯了, 可以在每天早上洗臉的時候用熱毛巾敷臉10—20分鐘左右, 需要注意的是一定要用熱毛巾, 毛巾變涼之後要及時更換.
