冷水洗脸脸会瘦吗
冷水洗脸并没有瘦脸的效果, 很多人认为热胀冷缩, 所以长期用冷水洗脸就可以瘦脸, 但是这其中并没有什么科学依据, 如果想要瘦脸的话应该冷热水交替使用.
用冷水洗脸并不能使脸变小, 但是冷热水交替使用具有一定的效果. 首先在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净, 然后再用冷水拍打30秒左右, 接着再用温水让脸部温度回升, 之后再接着有用冷水拍打, 如此重复几次不仅可以瘦脸, 还能让脸部皮肤变得更有弹性. 另外在洗完脸之后可以用手指给脸部进行按摩, 先用手指轻轻敲打脸部10秒左右, 然后再用四只手指从下巴向太阳穴的方向做脸部提拉, 这样有助于消除脸部水肿, 达到瘦脸的效果.
超实用瘦脸小技巧
1, 在吃东西的时候细嚼慢咽有助于瘦脸, 细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉, 而且有助于增加饱腹感, 减少热量的摄入. 此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用, 以免导致两边的脸部不对称, 不过也不能经常锻炼咬肌, 例如口香糖嚼多了反而容易导致脸部变大.
2, 多喝水, 最好能保证每天8杯水的饮用量, 因为喝水可以帮助促进身体的新陈代谢以及淋巴循环, 并且带走体内的废物, 对于瘦身十分有帮助, 脂肪减少了脸部自然也就变瘦了.
3, 多吃蔬菜水果可以帮助减肥, 尤其要多次有助于瘦脸的是果蔬, 例如苹果, 猕猴桃, 番茄之类的食物, 不仅可以瘦脸, 对于身体健康也是非常不错的.
4, 睡前不要喝水, 睡前如果大量喝水的话很容易导致脸部出现水肿.
5, 用热毛巾敷脸可以放松脸部肌肉, 如果再搭配上脸部按摩, 那么效果就更加明显了, 可以在每天早上洗脸的时候用热毛巾敷脸10—20分钟左右, 需要注意的是一定要用热毛巾, 毛巾变凉之后要及时更换.
