人到老年以後身體的各項機能都會減退, 不論是身體上的器官還是骨骼方面, 都隨著年紀的增長而衰退. 其中影響老年朋友體格的一項常見疾病就是骨質疏鬆, 那老年人患了骨質疏鬆怎麼治?
骨質疏鬆即骨質疏鬆症, 是由多種原因引吸的骨科疾病, 人類正常的骨組織鈣, 鹽等物質有一定比例, 當隨著年紀增長, 人們的骨骼內的這些物質產生了一些流失而發生病變, 引起了一系列疼痛的癥狀, 特別是在中老年人骨骼越發覺得不那樣結實, 在外力作用下極易發生骨折. 骨質疏鬆主要分為原發性和繼發性二種, 目前臨床上的治療方式如下:
1, 經常運動
俗話說, 生命在於運動. 運動不僅是成年人要經常做的, 在中老年人當中一樣如此, 因為人在運動的同時有助於骨骼內骨量的維持. 特別需要提醒的是絕經期的女性如果每周堅持運動三個小時以上, 骨骼內的鈣質會增加. 但如果過量運動導致閉經的, 鈣質反而會流失過快. 運動不僅能提高中老年人的平衡及反應能力, 還可以更加健康, 增添活力.
2, 補充營養
骨骼中有最主要的物質是鈣. 所以平常生活中要注意鈣的攝入量, 經常吃含有維生素D, 維生素C以及優質蛋白的攝取. 對骨質疏鬆患者很有幫助. 這不僅在中老年時期要有此習慣, 在年輕時就要調節好飲食, 不抽煙, 不吃垃圾食品, 不熬夜. 因為在平常這些壞習慣中, 都會加重體質變酸, 鈣也會不自覺的流失.
3, 藥物治療
目前臨床上治療骨質疏鬆的藥物很多, 如果達到要吃藥的階段, 要謹遵醫囑, 不可盲目的自行用藥, 另外鈣片的服用對預防骨質疏鬆也很有幫助.
