盤點那些奇葩的減肥方式
恐怖片減肥法
恐怖片應該是讓很多人都欲罷不能的一種電影類型, 那如果小編告訴你看恐怖片還具有減肥的作用, 是不是會大吃一驚呢. 很多人在看恐怖片的時候會變得神經緊繃甚至是冒冷汗, 這樣有助於加速身體的新陳代謝以及排出體內的毒素, 另外有科學家表示, 恐怖的劇情越嚇人越有助於燃脂. 不過這種減肥方式還是存在一定危害的, 如果是有心臟病或者心理承受能力不好的人最好不要嘗試.
吹氣球減肥法
吹氣球不僅可以增加肺活量, 而且還有助於減肥, 在吹氣球的時候可以同時帶動臉部以及腹部肌肉的運動, 起到一定的瘦臉和瘦肚子效果, 不過吹氣球減肥法要注意適度, 每天吹10足有的氣球就足夠了, 以免傷到腮幫子.
大笑減肥法
可能很多人在放聲大笑的時候都沒有想過這種行為還有助於減肥, 人在笑的時候可以帶動臉部以及腹部肌肉的運動, 尤其是大小, 這也是為什麼有些人在笑的時候會感到肚子疼, 其實是腹部肌肉鍛煉的結果. 另外在大笑的時候人體的基礎代謝也會增加, 經常笑一笑不僅可以很好的瘦身還能夠促進身心健康.
握冰減肥法
握冰減肥可能很多人都沒有聽說過, 將兩小瓶水凍成冰塊, 然後握在手上做舉放運動30秒, 接著放下冰塊等到手的溫度回升之後再重複之前的動作, 每天反覆5次左右有助於減肥瘦身. 因為在握住冰塊的時候能夠促進身體的血液迴圈以及新陳代謝, 不過使用這種方法的時候一定要防止凍傷.
