現在社會的上班族, 因為工作壓力大, 沒時間運動, 作息不規律, 經常加班又會在半夜吃宵夜, 長此以往, 導致脂肪堆積, 產生雙下巴, 那麼對於沒有時間運動的人來說, 怎樣瘦雙下巴呢?
在如今這個看臉的時代, 小 V臉不僅僅是多數女性追求的目標, 也是很多男性嚮往的臉型, 因為小臉可以讓我們更上鏡, 更自信. 然而, 很多臉部脂肪過多的人都會有這樣的困惑, 明明身體上的脂肪不是很多, 但卻有一張大臉盤, 尤其是雙下巴, 讓人第一印象就感覺有雙下巴的人是肥胖的. 更有一些人會有三重下巴. 由此可見, 瘦雙下巴是很有必要的. 下面介紹幾種方法, 讓我們看看怎樣瘦雙下巴:
1, 通過經常練習唱歌瘦雙下巴
我們不難發現, 很多歌唱家是沒有雙下巴的, 儘管有的歌唱家很胖, 但是下巴部位的肌肉卻很緊緻, 這是因為他們長年練習張口練聲的緣由. 如果我們每天像歌唱家一樣大聲提音練嗓, 不但可以瘦雙下巴, 還能使面部的皮膚更加緊緻.
2, 經常做咀嚼動作 瘦雙下巴
經科學研究發現, 咀嚼動作雖然看上去很簡單, 但這一張口閉口的動作, 卻運動到了上百塊的面部肌肉, 可有效的刺激面部肌肉群. 由此可見, 也可以做為瘦雙下巴的運動. 如果平時有時間, 經常作咀嚼動作, 比如嚼口香糖, 即能保持口氣清, 又能瘦雙下巴, 一舉二得.
3, 洗臉法 瘦雙下巴
在生活中必不可少的是洗臉這一動作, 平時在運動過後或下班到家後, 第一件事就是洗臉了, 我們應該先用熱水清潔臉部, 再用冷輕拍臉頰, 用雙手提拉下巴及頸部, 採用冷熱水交替的方式來洗臉, 可以有效的促進新陳代謝, 加快臉部血液迴圈, 從而達到瘦雙下巴的效果.
