现在社会的上班族, 因为工作压力大, 没时间运动, 作息不规律, 经常加班又会在半夜吃宵夜, 长此以往, 导致脂肪堆积, 产生双下巴, 那么对于没有时间运动的人来说, 怎样瘦双下巴呢?
在如今这个看脸的时代, 小 V脸不仅仅是多数女性追求的目标, 也是很多男性向往的脸型, 因为小脸可以让我们更上镜, 更自信. 然而, 很多脸部脂肪过多的人都会有这样的困惑, 明明身体上的脂肪不是很多, 但却有一张大脸盘, 尤其是双下巴, 让人第一印象就感觉有双下巴的人是肥胖的. 更有一些人会有三重下巴. 由此可见, 瘦双下巴是很有必要的. 下面介绍几种方法, 让我们看看怎样瘦双下巴:
1, 通过经常练习唱歌瘦双下巴
我们不难发现, 很多歌唱家是没有双下巴的, 尽管有的歌唱家很胖, 但是下巴部位的肌肉却很紧致, 这是因为他们长年练习张口练声的缘由. 如果我们每天像歌唱家一样大声提音练嗓, 不但可以瘦双下巴, 还能使面部的皮肤更加紧致.
2, 经常做咀嚼动作 瘦双下巴
经科学研究发现, 咀嚼动作虽然看上去很简单, 但这一张口闭口的动作, 却运动到了上百块的面部肌肉, 可有效的刺激面部肌肉群. 由此可见, 也可以做为瘦双下巴的运动. 如果平时有时间, 经常作咀嚼动作, 比如嚼口香糖, 即能保持口气清, 又能瘦双下巴, 一举二得.
3, 洗脸法 瘦双下巴
在生活中必不可少的是洗脸这一动作, 平时在运动过后或下班到家后, 第一件事就是洗脸了, 我们应该先用热水清洁脸部, 再用冷轻拍脸颊, 用双手提拉下巴及颈部, 采用冷热水交替的方式来洗脸, 可以有效的促进新陈代谢, 加快脸部血液循环, 从而达到瘦双下巴的效果.
