現在穴位養生非常流行, 通過按摩穴位來緩解身體部位的疼痛, 常按摩可以起到養生保健, 強身健體的目的. 現代生活男人壓力越來越大, 一直伴隨著亞健康的生活狀態, 男人長按一個穴位可補腎.
男人長按複溜穴, 具有滋陰補腎的效果, 可緩解腰膝酸軟, 耳鳴耳聾, 潮熱盜汗, 足跟痛等癥狀.
複溜穴: 別名昌陽, 伏白, 外命.
穴位位置: 在小腿內側, 太溪直上2寸, 跟腱的前方.
按摩方法: 每次揉按2~ 3分鐘, 每天揉按3~ 5次, 以產生酸脹感為宜, 即可相當於服用一天六味地黃丸的效果.
