现在穴位养生非常流行, 通过按摩穴位来缓解身体部位的疼痛, 常按摩可以起到养生保健, 强身健体的目的. 现代生活男人压力越来越大, 一直伴随着亚健康的生活状态, 男人长按一个穴位可补肾.
男人长按复溜穴, 具有滋阴补肾的效果, 可缓解腰膝酸软, 耳鸣耳聋, 潮热盗汗, 足跟痛等症状.
复溜穴: 别名昌阳, 伏白, 外命.
穴位位置: 在小腿内侧, 太溪直上2寸, 跟腱的前方.
按摩方法: 每次揉按2~ 3分钟, 每天揉按3~ 5次, 以产生酸胀感为宜, 即可相当于服用一天六味地黄丸的效果.
