相對西醫很多人都比較相信中醫, 減肥也是, 那麼中醫拔罐是否真的可以減肥呢?會反彈嗎?
越來越多的人選擇信賴中醫輔助減肥的方法, 因為中醫減肥的副作用小, 對人也沒什麼傷害, 所以近年來備受推崇, 而中醫減肥中比較火爆的就是拔罐減肥了. 但是不少人嘗試後, 都感覺反彈的比較明顯, 這是為什麼呢?
拔罐減肥的原理
中醫的拔罐減肥到底是通過什麼, 來達到幫助你瘦身效果的呢?其實拔罐減肥主要就是刺激你的血液從而去調整你的經絡, 對你的脾腎功能有一個很好的恢複作用. 而一旦脾胃好了, 那麼減肥也會順利多了. 同時拔罐減肥也是一個比較安全的減肥方法, 相比較於其他減肥法, 這種減肥方法不僅沒有副作用, 而且反彈的可能性也是最小的.
同時拔罐減肥還可以加快脂肪的分解速度, 促進腸胃的蠕動, 讓腸胃變得更加健康, 所以拔罐減肥後一定要在飲食上多加把關, 因為腸胃好了當然胃口也會更好, 這個時候就千萬不要暴飲暴食了.
拔罐減肥到底會不會反彈
許多人通過拔罐減肥後, 都感覺自己的胃口比以前更好了, 所以胡吃海吃, 體重也是直線飆升. 其實這並不能說明拔罐減肥這個方法就是容易反彈的. 胃口變好也是拔罐減肥的效果之一, 證明身體對這種減肥效果是有反應的. 而且拔罐減肥後, 也會加快人體的代謝速度, 並且也會加大對人體的能量消耗. 而能量消耗後就會通過進食來補充能量, 但是並不是一個積累脂肪的過程, 脂肪也是會越變越少的.
拔罐減肥後注意事項
1, 千萬要注意飲食的控制, 正是因為不少人經過拔罐減肥後, 食慾大增, 卻不加以控制, 以為拔罐後怎樣吃都無所謂, 所以導致體重不減反增, 還以為是 '反彈' 在作怪, 其實應該減肥者自身就控制飲食, 不要吃油膩油炸辛辣食物, 保持清淡均衡的飲食, 才能更促進拔罐減肥產生效果. 還有一點需要所有肥胖者注意, 那就是睡前3小時, 千萬不要再吃東西. 因為睡覺的時候吸收能力是最強的, 如果這個時候進食了, 那脂肪的攝入量也是相當驚人的.
2, 注意作息時間, 熬夜是肥胖的元兇之一, 所以不要在做了拔罐減肥後, 還是照樣熬夜無誤, 這樣的話, 減肥效果不僅甚微, 反而可能因為你的繼續熬夜, 會肥胖的無法逆轉.
3, 一定要記得多飲水, 因為拔罐減肥會增加身體的新陳代謝速度, 所以需要通過多飲水, 將身體內廢物和有毒物質排出, 同時也可以加速血液的迴圈, 會讓減肥效果變得更為明顯.
4, 運動鍛煉不可少, 及時拔罐減肥效果好, 但並不代表可以完全不運動. 畢竟拔罐減肥只能起到一個輔助的作用, 最重要的還是靠自己平時的鍛煉, 要能夠消耗熱量, 再輔以拔罐減肥, 這樣療效才會更快.
可以看出拔罐減肥的確是一個不錯的方法, 但是避免拔罐減肥後的 '反彈' 才是最重要的, 而且如果是便秘患者最好就不要使用 '拔罐減肥' 了哦, 不然沒有太多作用的.
