相对西医很多人都比较相信中医, 减肥也是, 那么中医拔罐是否真的可以减肥呢?会反弹吗?
越来越多的人选择信赖中医辅助减肥的方法, 因为中医减肥的副作用小, 对人也没什么伤害, 所以近年来备受推崇, 而中医减肥中比较火爆的就是拔罐减肥了. 但是不少人尝试后, 都感觉反弹的比较明显, 这是为什么呢?
拔罐减肥的原理
中医的拔罐减肥到底是通过什么, 来达到帮助你瘦身效果的呢?其实拔罐减肥主要就是刺激你的血液从而去调整你的经络, 对你的脾肾功能有一个很好的恢复作用. 而一旦脾胃好了, 那么减肥也会顺利多了. 同时拔罐减肥也是一个比较安全的减肥方法, 相比较于其他减肥法, 这种减肥方法不仅没有副作用, 而且反弹的可能性也是最小的.
同时拔罐减肥还可以加快脂肪的分解速度, 促进肠胃的蠕动, 让肠胃变得更加健康, 所以拔罐减肥后一定要在饮食上多加把关, 因为肠胃好了当然胃口也会更好, 这个时候就千万不要暴饮暴食了.
拔罐减肥到底会不会反弹
许多人通过拔罐减肥后, 都感觉自己的胃口比以前更好了, 所以胡吃海吃, 体重也是直线飙升. 其实这并不能说明拔罐减肥这个方法就是容易反弹的. 胃口变好也是拔罐减肥的效果之一, 证明身体对这种减肥效果是有反应的. 而且拔罐减肥后, 也会加快人体的代谢速度, 并且也会加大对人体的能量消耗. 而能量消耗后就会通过进食来补充能量, 但是并不是一个积累脂肪的过程, 脂肪也是会越变越少的.
拔罐减肥后注意事项
1, 千万要注意饮食的控制, 正是因为不少人经过拔罐减肥后, 食欲大增, 却不加以控制, 以为拔罐后怎样吃都无所谓, 所以导致体重不减反增, 还以为是 '反弹' 在作怪, 其实应该减肥者自身就控制饮食, 不要吃油腻油炸辛辣食物, 保持清淡均衡的饮食, 才能更促进拔罐减肥产生效果. 还有一点需要所有肥胖者注意, 那就是睡前3小时, 千万不要再吃东西. 因为睡觉的时候吸收能力是最强的, 如果这个时候进食了, 那脂肪的摄入量也是相当惊人的.
2, 注意作息时间, 熬夜是肥胖的元凶之一, 所以不要在做了拔罐减肥后, 还是照样熬夜无误, 这样的话, 减肥效果不仅甚微, 反而可能因为你的继续熬夜, 会肥胖的无法逆转.
3, 一定要记得多饮水, 因为拔罐减肥会增加身体的新陈代谢速度, 所以需要通过多饮水, 将身体内废物和有毒物质排出, 同时也可以加速血液的循环, 会让减肥效果变得更为明显.
4, 运动锻炼不可少, 及时拔罐减肥效果好, 但并不代表可以完全不运动. 毕竟拔罐减肥只能起到一个辅助的作用, 最重要的还是靠自己平时的锻炼, 要能够消耗热量, 再辅以拔罐减肥, 这样疗效才会更快.
可以看出拔罐减肥的确是一个不错的方法, 但是避免拔罐减肥后的 '反弹' 才是最重要的, 而且如果是便秘患者最好就不要使用 '拔罐减肥' 了哦, 不然没有太多作用的.
