用冷水洗臉會瘦臉嗎
因為冷水具有刺激皮膚的作用, 很多人認為熱脹冷縮, 所以用冷水洗臉可以達到減肥的效果, 但其實這種想法是不正確的, 冷水並沒有瘦臉的效果.
清晨早起之後用冷水給臉部降溫, 也能有效瘦臉. 選用優質潔面產品對臉部深層清潔, 洗臉時可以用溫水洗效果更好, 洗完後用冷水敷臉1分鐘左右即可. 這樣會使毛孔擴張之後收縮, 能從而達到瘦臉目的, 敷臉後用收縮水塗臉以收緊滋潤皮膚.
洗臉時先用溫水, 接著用冷水拍打30秒, 再用溫水輕拂, 再用冷水拍打, 冷熱交替的洗臉法, 能促進血液迴圈, 不但能瘦臉, 還能排毒, 使肌膚更有彈性. 如果要效果更明顯, 還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按——不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦, 拉扯, 也不要停留在一個地方時間過久, 小心 '凍傷' 皮膚.
早上怎麼洗臉瘦臉
1, 準備30度左右的溫水. 兩手舀水往臉上潑, 沾濕臉部. 然後沾濕毛巾, 擰半幹. 用沾了溫水的毛巾壓臉.
2, 換涼水沾濕臉部, 在手心上放洗面乳, 用手揉出泡沫後, 輕輕的往臉上順時針打圈.
3, 感覺臉部洗乾淨後, 用涼水衝掉泡沫. 然後用毛巾把臉部擦乾. 要注意的是, 用毛巾擦乾臉部時, 不要來回摩擦臉部. 只需要用毛巾輕輕按壓臉部, 把臉上的水滴 '吸' 幹就好. 這樣可以避免臉部皮膚因受過多摩擦而長皺紋.
4, 臉部洗乾淨後, 稍稍向上抬起頭30°的樣子, 然後用手背輕輕地拍打下巴的位置. 拍打20~30秒左右.
5, 拍打完下巴後, 用兩個食指的背部, 輕輕地從下巴中間向耳根方向推. 此動作做30秒左右.
6, 最後, 用手指輕輕按壓臉部, 就像是在臉上彈鋼琴那樣, 按壓10秒鐘即可.
瘦臉小技巧
1, 沐浴瘦臉
洗個熱水澡可以讓全身都大量出汗, 所以通過沐浴可以瘦臉. 包括臉部, 使得浮腫可以消除. 因為高溫泡浴不宜久泡, 所以淋浴會比泡浴更好. 清洗臉部時, 先用熱水再用冷水清洗, 做到冷熱交替即可促進面部血液迴圈使皮膚得到刺激. 這可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢.
2, 每天充足飲水
每天的充足喝水不僅能夠能夠帶走體內大量的廢物, 還能幫助面部消除浮腫. 這是減肥瘦身強烈推薦的小技巧. 充足的飲水還能讓你身體保持水潤, 一句多得哦!
3, 臉部推拿
利用無名指, 食指, 中指的指尖部位, 從嘴角到太陽穴, 以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩. 可以有效消除隔夜臉部水腫, 促進淋巴排毒!注意動作要輕, 避免臉部肌膚受損導致皺紋噢!
4, 臉部側提捏
雙手放臉部, 用指腹由內向外側提捏, 動作要輕柔. 反覆多次直至臉部略微發紅髮熱. 這個小技巧可以讓妹子的臉部變得更加纖瘦勻稱, 還能促使脂肪燃燒, 常練習你離瘦臉美人也不遠了. 而且據說可以去除雙下巴哦!
5, 拒絕酒精
因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者皮膚鬆弛. 所以妹子們想要瘦臉的話, 酒精真的少碰為妙. 另外酒精飲品大多不含任何營養價值, 只是無用的熱量很高, 對於減肥是大忌, 所以要慎飲
