生活中我們看到身高挺拔的男性或女性, 都會投去羨慕的目光, 的確如此, 一個人擁有出眾的身高, 再加上標準的體重的話, 總是能夠成為人群當中最亮的那顆星, 其實我們也可以通過身高體重標準公式來看看自己的身高和體重是否達標. 那身高體重標準公式是怎麼樣的?能促進身高生長的方法有哪些?下面我們一起來詳細了解一下!
身高體重標準公式是怎麼樣的呢?
說到身高體重標準公式這個話題, 一般來說會將未成年人和成年人的區別開來, 因此當中會使用到兩條公式進行計算:
(1)未成年人身高體重標準公式計算
對於0~12歲的未成年人, 其計算公式主要是: 兒童體重/KG=(年齡)*2+12=年齡*2+8, 當然從嚴格意義上來計算的話, 還會把未成年人區分為0~2歲, 2~12歲這樣一個區間, 感興趣的朋友可以去了解一下.
(2)成年人身高體重標準公式計算
男性: 標準體重/KG=(身高/厘米-80)*0.7/KG;女性: 標準體重/KG=(身高/厘米-70)*0.6/KG
那能促進身高生長的方法有哪些
很多人對於先天發育不良而感覺到耿耿於懷, 其實在生長期也就是在青春期間, 大家可以多做一些可以刺激骨骼的運動, 尤其是向拉伸, 跳高等運動都可以在一定程度上促進身高生長;與此同時在日常生活中一定要注意補充足夠的營養, 尤其是多吃蛋白質豐富的食物是非常有幫助的, 另外新鮮的蔬菜, 水果, 魚蝦, 蛋等都是必須的.
以上就是關於身高體重標準公式是怎麼樣的相關內容介紹, 其實身高體重標準公式只能夠代表一個平均水平, 如果自己達不到這個標準也不需要太在意, 因為數據的計算還是代表著普遍性, 並不是指自己卻是有發育缺陷, 只能夠當作一個參考數值.
