生活中我们看到身高挺拔的男性或女性, 都会投去羡慕的目光, 的确如此, 一个人拥有出众的身高, 再加上标准的体重的话, 总是能够成为人群当中最亮的那颗星, 其实我们也可以通过身高体重标准公式来看看自己的身高和体重是否达标. 那身高体重标准公式是怎么样的?能促进身高生长的方法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
身高体重标准公式是怎么样的呢?
说到身高体重标准公式这个话题, 一般来说会将未成年人和成年人的区别开来, 因此当中会使用到两条公式进行计算:
(1)未成年人身高体重标准公式计算
对于0~12岁的未成年人, 其计算公式主要是: 儿童体重/KG=(年龄)*2+12=年龄*2+8, 当然从严格意义上来计算的话, 还会把未成年人区分为0~2岁, 2~12岁这样一个区间, 感兴趣的朋友可以去了解一下.
(2)成年人身高体重标准公式计算
男性: 标准体重/KG=(身高/厘米-80)*0.7/KG;女性: 标准体重/KG=(身高/厘米-70)*0.6/KG
那能促进身高生长的方法有哪些
很多人对于先天发育不良而感觉到耿耿于怀, 其实在生长期也就是在青春期间, 大家可以多做一些可以刺激骨骼的运动, 尤其是向拉伸, 跳高等运动都可以在一定程度上促进身高生长;与此同时在日常生活中一定要注意补充足够的营养, 尤其是多吃蛋白质丰富的食物是非常有帮助的, 另外新鲜的蔬菜, 水果, 鱼虾, 蛋等都是必须的.
以上就是关于身高体重标准公式是怎么样的相关内容介绍, 其实身高体重标准公式只能够代表一个平均水平, 如果自己达不到这个标准也不需要太在意, 因为数据的计算还是代表着普遍性, 并不是指自己却是有发育缺陷, 只能够当作一个参考数值.
