怎麼瘦臉兩邊的腮骨
腮部大的原因多是因為肉多所致, 當然, 如果骨頭長的比較突出的話, 瘦臉也是於事無補的. 但是如果只要不是骨頭的問題, 則可以通過瘦臉的方法來讓臉部變小.
左右撇嘴雙唇輕閉, 嘴唇先往右邊撇, 保持10秒, 再往左邊撇同樣10秒, 兩邊輪流3次以上. 剛開始如果不習慣, 不妨配合眼神一起左右轉換. 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉, 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉.
如何瘦腮骨的小妙招
方法一: 獅子齜牙眼睛直視前方, 兩手分開擺在臉頰兩側, 想象自己是只小獅子. 下巴稍微往下傾,嘴角往外側牽動, 動作約持續10秒, 重複5次以上. 獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張, 對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效.
方法二: 大聲喊 '啊' 面對鏡子, 嘴呈 '啊' 字張開, 下巴往下持續約10秒, 動作重複3次. 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉.
方法三: 左右撇嘴雙唇輕閉, 嘴唇先往右邊撇, 保持10秒, 再往左邊撇同樣10秒, 兩邊輪流3次以上. 剛開始如果不習慣, 不妨配合眼神一起左右轉換. 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉, 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉.
方法四: 嘴角牽動輕鬆放平雙肩, 嘴唇輕閉, 然後嘴角略施力往兩側牽動. 再張開嘴巴露齒, 牙齒要咬合, 讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒, 如此重複5次以上. 這一運動可以調整牙齒的咬合, 讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝.
方法五: 假裝咀嚼雙手手掌貼住腮幫, 然後將嘴巴張開呈 '啊' 狀, 輕輕按摩10次. 放鬆後再將嘴張開, 假裝咀嚼食物的樣子, 重複10次. 這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱.
