怎么瘦脸两边的腮骨
腮部大的原因多是因为肉多所致, 当然, 如果骨头长的比较突出的话, 瘦脸也是于事无补的. 但是如果只要不是骨头的问题, 则可以通过瘦脸的方法来让脸部变小.
左右撇嘴双唇轻闭, 嘴唇先往右边撇, 保持10秒, 再往左边撇同样10秒, 两边轮流3次以上. 刚开始如果不习惯, 不妨配合眼神一起左右转换. 这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉, 帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉.
如何瘦腮骨的小妙招
方法一: 狮子龇牙眼睛直视前方, 两手分开摆在脸颊两侧, 想象自己是只小狮子. 下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动, 动作约持续10秒, 重复5次以上. 狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张, 对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效.
方法二: 大声喊 '啊' 面对镜子, 嘴呈 '啊' 字张开, 下巴往下持续约10秒, 动作重复3次. 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉.
方法三: 左右撇嘴双唇轻闭, 嘴唇先往右边撇, 保持10秒, 再往左边撇同样10秒, 两边轮流3次以上. 刚开始如果不习惯, 不妨配合眼神一起左右转换. 这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉, 帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉.
方法四: 嘴角牵动轻松放平双肩, 嘴唇轻闭, 然后嘴角略施力往两侧牵动. 再张开嘴巴露齿, 牙齿要咬合, 让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒, 如此重复5次以上. 这一运动可以调整牙齿的咬合, 让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢.
方法五: 假装咀嚼双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈 '啊' 状, 轻轻按摩10次. 放松后再将嘴张开, 假装咀嚼食物的样子, 重复10次. 这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称.
