瘦的人會有雙下巴嗎
瘦的人也是有可能會長雙下巴的, 這是因為導致雙下巴的原因很多, 雖然肥胖是最主要也是大家了解最多的因素, 但其實例如皮膚鬆弛等原因也有可能會導致雙下巴.
研究證明, 雙下巴同一些相貌一樣, 是具有一定的遺傳因素的, 如果父母或者有家族裡成員有雙下巴的, 也會有成份遺傳到這基因. 如果在日常生活中一個人一天到晚都沒有任何錶情的話就達不到一定的臉部肌肉運動, 久而久之肌肉就會松馳下垂, 那所有下垂的肉和皮都會堆積在臉部最下面的下巴處, 形成我們看到的雙下巴.
平時保養不當瘦人也會有雙下巴即使體重沒有增加, 原來清秀的瓜子臉卻變成了雙下巴, 不再稜角分明. 這是皮膚鬆弛疲憊的開始. 我們的肌膚真皮層中有兩種蛋白質: 膠原蛋白和彈力纖維蛋白. 它們支撐起了皮膚, 使其飽滿緊緻. 一過25歲, 這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少, 皮膚的支撐力也隨之下降, 彈力降低, 於是出現鬆弛和皺紋. 在地心引力的作用下, 皮膚下垂日漸嚴重, 原來纖瘦的下巴堆起多餘的皮層, 面部最高點也在往下遊移.
雙下巴會不會自己消失
一般來說雙下巴並不會自己消失, 所以需要自己採取一定的手段來消除雙下巴, 下就來看看怎麼可以讓雙下巴消失.
1, 首先, 把你的嘴巴儘可能的張大, 將下嘴唇彎到裡面, 然後閉上嘴巴去拉伸你的下巴, 重複做5次, 每次20秒. 這個動作要仔細慢慢的做, 以確保動作到位, 使你的下巴的每塊肌肉都得到鍛煉. 在重複這個動作之前, 記得放鬆一下下巴. 你可以慢慢的張開和閉合嘴巴來放鬆下巴.
2, 將頭部後仰, 然後嘴巴保持親吻的動作. 雖然這個方法簡單, 但對於拉伸頸部的肌肉, 改善線條來說很有效果.
3, 伸出舌頭, 讓舌頭儘可能的去舔你的鼻子, 你可以將手指放在下巴上, 這樣能明顯感覺到下巴上的肌肉在拉伸, 變平. 這個動作能收緊你的下巴.
4, 將頭轉向身體的一側, 下巴盡量向前伸, 感覺你的頸部在拉長, 下巴在收縮. 堅持30秒, 然後換方向重複這個動作. 這個方法能有效使你的下巴更緊緻.
瘦雙下巴的辦法
常做揚頭側轉頭
每天做揚頭, 側轉頭等動作, 初期活動幅度不宜太大, 以免因過度扭轉帶來不適, 適應以後再稍稍加大運動量. 這種幾種頭部運動可幫助趕走 '雙下巴' .
平常姿勢很重要
平時保持抬頭挺胸的健康姿勢. 表情獃滯和低頭時會使面頸部肌肉鬆弛, 導致脂肪堆積.
用餐時細嚼慢咽
用餐時慢慢咀咽食物, 慢慢咀嚼食物有利於食物的消化, 有效地防止了我們多吃, 減肥作用的同時鍛煉表情肌的彈力. 這也是瘦臉和雙下巴的方式之一.
學會瘦臉瑜伽
1, 跪坐於地上, 雙腳分開兩個拳頭寬.
2, 身保持直立後自然向後仰, 直至雙手能抓住腳踝為止, 使身體最大限度地向後彎曲. 保持這個姿勢1分鐘, 做完一個後休息20秒可以繼續再做一個, 每回以連續三個為宜.
記住, 做此動作嘴巴要緊緊閉上. 這也是瑜伽裡面的一個動作, 初次做的時候不要勉強自己, 保持自己舒適的程度就好, 不必要求第一次就做到完美.
