腮幫子肉多怎麼瘦臉
腮幫子是指面部兩側靠近下巴的地方, 腮幫子也是一個比較容易囤積脂肪的部位, 而且不易瘦下來, 再加上吃飯的時候要經常咀嚼食物, 更容易導致腮幫子變大.
左右撇嘴
腮幫子胖怎麼瘦臉?可以試試左右撇嘴, 雙唇輕閉, 嘴唇先往右邊撇, 保持10秒, 再往左邊撇同樣10秒, 兩邊輪流3次以上. 剛開始如果不習慣, 不妨配合眼神一起左右轉換. 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉, 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉.
有氧按摩
按摩過程中著重刺激睛明, 太陽, 四下關, 頰車幾個穴位, 能有效預防面部贅肉橫生.
準備運動: 進行3分鐘有氧運動.
第一步: 從額頭到太陽穴, 雙手按壓3-4次.
第二步: 雙手中指, 無名指交替輕按鼻翼兩側, 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰: 由下頜至耳下, 耳中, 鼻翼至耳上部按摩, 重複2次.
第三步: 以雙手拇指, 食指交替輕挽下頜線, 由左至右往返3次.
第四步: 以雙手掌由下向上輕撫頸部.
吃瘦臉食物
腮幫子胖怎麼瘦臉?每天食用一顆瘦臉果是個不錯的選擇, 瘦臉果是一種專業瘦臉, 快速瘦身的健康減肥產品, 採用了全球獨創的 '面部滲透' 的方式, 快速瘦臉, 在咀嚼過程中, 瘦臉果快速滲入面部皮下層, 快速健康瘦臉成功.
怎麼減腮幫子肌肉
打瘦臉針
瘦臉針即常說的肉毒杆菌, 作用於肌肉組織, 能阻斷神經興奮的傳播, 萎縮肥大的咬肌, 達到瘦臉的作用. 瘦臉針效果不是百分之百的, 少數人幾次的注射後, 身會出現肉毒杆菌素的抗體, 減弱瘦臉效果. 而且如果注射的量不對, 也可能出現兩側臉頰不對稱現象. 注射肉毒素瘦臉後是會反彈的, 也就是說3~ 6個月之後, 還需要再次注射才能維持效果.
排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜, 然後用兩手的手指, 依次從下顎推到耳根, 推1分鐘就可以達到排毒的效果了. 睡眠不足, 臨睡前喝大量水, 壓力容易令淋巴阻塞, 各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等, 做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦, 不僅臉型會變小, 膚色也會更健康.
張嘴發聲 '啊'
將嘴盡量張大, 做出喊 '啊' 時的口型, 保持此動作約10分鐘, 而後閉上嘴, 放鬆面部肌肉, 可重複做3~ 6次. 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉.
吹氣球
每天吹足5個氣球, 可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態, 逐步緩解肌肉發達的狀況, 要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來, 吹氣越緩慢越均勻效果越好.
腮幫子變胖的原因
面部浮腫
當面部出現浮腫的情況的時候, 就意味著機體血液和淋巴液迴圈不良, 迴圈方面出現了問題, 水分代謝的能力就會大大減弱, 導致體內廢水被囤積, 最明顯的表現癥狀就是面部以及眼皮方面的浮腫.
脂肪堆積
隨著身體的不斷髮胖, 臉部自然就會跟著肥胖, 整個人看起來就會腮幫子圓鼓鼓的, 臉部肉多, 臉型線條輪廓難以分辨, 就像一個剛剛烤出來的麵包, 漲嘟嘟的. 其實這都是因為面頰部分的皮下脂肪堆積, 從而導致表情肌出現衰退的問題, 總的來說脂肪堆積是導致面部肥胖的主要原因.
肌肉鬆弛
其實臉部肥胖大多數會發現上了一定年齡的人身上, 隨著年齡的增長, 人體再生機能衰退, 以及日常生活中不注意保養, 過度暴晒等情況, 都會導致真皮層內的纖維素以及臉部骨膠原蛋白含量降低, 皮膚也就因為這些原因而不再有彈性, 臉部線條不再緊實, 因此就會出現面部肥胖的原因.
