很早以前我們就認為 '夢' 反應了人的精神狀態. 然而, 直到目前為止, 研究者們關注的重點一直是身體異常的患者的夢境, 而並不清楚夢境對人們的積極作用. 快樂的人擁有快樂的夢嗎? 另一方面, 對於心理學家們來說, 雖然他們對幸福感的研究很深入, 但卻忽視了幸福感的重要組成部分, 即心態的平和.
'心態的平和值得是內心的一種平靜與和諧的狀態, 這也是東方國家文化中重要的幸福指數的組成部分' , 該文章的作者, 來自Sk?vde大學的講師Pilleriin Sikka說道. 相關結果發表在最近一期的《Scientific Reports》雜誌上.
'儘管很久以來心態平和度難以被直接測量, 但在許多哲學傳統以及精神方面的研究中, 心態平和被認為是人類繁榮的核心' , 該文章的共同作者, 來自Sk?vde大學認知神經學系的教授Antti Revonsuo說道.
在這項研究中, 作者向志願者們進行了問卷調查, 用以記錄他們的幸福感. 之後, 作者要求志願者們在接下來的三周內記錄晚上的夢境. 結果顯示, 內心平和度更高的人群出現積極的夢境的幾率更高. 而焦慮感較高的人群負面的夢境狀態居多.
這一發現表明, 如果我們想理解夢境與顯示生活滿意度之間的相關性, 不僅需要檢測心理的癥狀, 還需要檢測對生活的滿意度本身. 作者認為內心平和度更高的人群或許能夠更好地調節情緒, 這在夢境上也許會有所體現.
