飯後喝什麼茶能消脂
超級瘦減肥茶, 飯後能消脂的茶有烏龍茶, 荷葉茶, 黑茶, 杜仲茶和山楂茶等.
1, 烏龍茶
減肥茶效果, 烏龍茶可燃燒體內脂肪. 烏龍茶是半發酵茶, 幾乎不含維他命C, 卻富含鐵, 鈣等礦物質, 含有促進消化酶和分解脂肪的成分. 飯前, 飯後喝一杯烏龍茶, 可促進脂肪的分解, 使其不被身體吸收就直接排出體外, 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖.
2, 荷葉茶
荷葉茶是古代減肥秘藥. 一種用荷花的花, 葉及果實製成的飲料, 不僅能令人神輕氣爽, 還有改善面色, 減肥的作用. 充分利用荷葉茶來減肥, 需要一些小竅門. 首先必須是濃茶, 其次是一天分6次喝, 第三最好是在空腹時飲用.
3, 黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆積. 一說起肥胖, 人們馬上會想到腹部脂肪, 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果. 黑茶是由黑麴菌發酵製成, 顧名思義, 是黑色. 在發酵過程中產生一種普諾爾成分, 從而起到了防止脂肪堆積的作用. 想用黑茶來減肥, 最好是喝剛泡好的濃茶. 另外, 應保持一天喝1.5升, 在飯前飯後各飲一杯, 長期堅持下去.
4, 杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪. 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗, 而使體重下降. 除此之外還有預防衰老, 強身健體的作用.
5, 山楂茶
山楂片, 幹金銀花, 幹杭白菊, 蜂蜜適量, 加入純淨水, 烏梅. 山楂能健脾胃, 幫助消化, 可刮掉腸胃中的油水, 向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖.
飯後減肥茶的配方
荷葉山楂溶脂茶
準備材料: 幹荷葉10克, 幹山楂20克, 薏米10克, 陳皮10克, 冰糖, 清水700ml(孕婦禁用)
製作方法: 將材料都清洗乾淨後放入鍋子中, 然後再往鍋子裡倒入700ml清水, 用大火煮開以後再用中火熬煮5分鐘即可. 然後放入冰糖, 待到融化後, 濾出殘渣即可食用.
作用: 此茶能夠達到降脂和減肥的作用, 每天飯後三十分鐘後食用效果最佳, 中午和晚上各一次, 連續一月, 對身體也能調整.
酸溜根茶
準備材料: 山楂10克, 薺菜花10克, 玉米須10克, 茶樹根10克, 糖少許.
製做方法: 將所有材料用打粉機打成碎末, 然後用碎末混合放入鍋內熬煮成湯, 最後將殘渣濾除即可使用.
作用: 是絕對好用的減肥茶, 飯後一杯能夠很好的達到減肥的效果, 口感是酸酸甜甜的, 利尿降脂, 適於肥胖者和高血壓者.
荷葉決明子減肥茶
準備材料: 荷葉3g, 決明子6克, 制大黃3克, 首烏3克, 扁豆3克, 玳玳花3克
製作方法: 燒開熱水, 然後將以上材料放入茶壺中一起泡, 如泡茶一樣, 可迅速食用.
作用: 決明子不僅能去除痘痘, 還能降脂, 通便的作用, 只要每天用10克左右的決明子泡水喝, 可以仰止全身脂肪的合成, 堅持服用決明子能夠去脂的效果.
瘦身美容多味桃花茶
材料: 幹桃花4克, 冬瓜仁5克, 白楊樹皮3克.
做法: 把所有材料置於杯中, 用沸水沖泡, 加蓋燜10分鐘即可. 可以反覆沖泡4次.
功效: 可以消解腹部脂肪, 還能祛除皮膚上的黑斑.
消脂極品山楂茶
材料: 山楂, 500克, 荷葉, 薏仁各200克, 甘草100克.
做法: 將以上材料共研細末, 分為10包, 每日飯後取1包以沸水沖泡, 代茶飲.
功效: 每天飯後喝, 能去油, 潤腸, 通便, 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題.
