饭后喝什么茶能消脂
超级瘦减肥茶, 饭后能消脂的茶有乌龙茶, 荷叶茶, 黑茶, 杜仲茶和山楂茶等.
1, 乌龙茶
减肥茶效果, 乌龙茶可燃烧体内脂肪. 乌龙茶是半发酵茶, 几乎不含维他命C, 却富含铁, 钙等矿物质, 含有促进消化酶和分解脂肪的成分. 饭前, 饭后喝一杯乌龙茶, 可促进脂肪的分解, 使其不被身体吸收就直接排出体外, 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖.
2, 荷叶茶
荷叶茶是古代减肥秘药. 一种用荷花的花, 叶及果实制成的饮料, 不仅能令人神轻气爽, 还有改善面色, 减肥的作用. 充分利用荷叶茶来减肥, 需要一些小窍门. 首先必须是浓茶, 其次是一天分6次喝, 第三最好是在空腹时饮用.
3, 黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积. 一说起肥胖, 人们马上会想到腹部脂肪, 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果. 黑茶是由黑曲菌发酵制成, 顾名思义, 是黑色. 在发酵过程中产生一种普诺尔成分, 从而起到了防止脂肪堆积的作用. 想用黑茶来减肥, 最好是喝刚泡好的浓茶. 另外, 应保持一天喝1.5升, 在饭前饭后各饮一杯, 长期坚持下去.
4, 杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪. 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗, 而使体重下降. 除此之外还有预防衰老, 强身健体的作用.
5, 山楂茶
山楂片, 干金银花, 干杭白菊, 蜂蜜适量, 加入纯净水, 乌梅. 山楂能健脾胃, 帮助消化, 可刮掉肠胃中的油水, 向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖.
饭后减肥茶的配方
荷叶山楂溶脂茶
准备材料: 干荷叶10克, 干山楂20克, 薏米10克, 陈皮10克, 冰糖, 清水700ml(孕妇禁用)
制作方法: 将材料都清洗干净后放入锅子中, 然后再往锅子里倒入700ml清水, 用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟即可. 然后放入冰糖, 待到融化后, 滤出残渣即可食用.
作用: 此茶能够达到降脂和减肥的作用, 每天饭后三十分钟后食用效果最佳, 中午和晚上各一次, 连续一月, 对身体也能调整.
酸溜根茶
准备材料: 山楂10克, 荠菜花10克, 玉米须10克, 茶树根10克, 糖少许.
制做方法: 将所有材料用打粉机打成碎末, 然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤, 最后将残渣滤除即可使用.
作用: 是绝对好用的减肥茶, 饭后一杯能够很好的达到减肥的效果, 口感是酸酸甜甜的, 利尿降脂, 适于肥胖者和高血压者.
荷叶决明子减肥茶
准备材料: 荷叶3g, 决明子6克, 制大黄3克, 首乌3克, 扁豆3克, 玳玳花3克
制作方法: 烧开热水, 然后将以上材料放入茶壶中一起泡, 如泡茶一样, 可迅速食用.
作用: 决明子不仅能去除痘痘, 还能降脂, 通便的作用, 只要每天用10克左右的决明子泡水喝, 可以仰止全身脂肪的合成, 坚持服用决明子能够去脂的效果.
瘦身美容多味桃花茶
材料: 干桃花4克, 冬瓜仁5克, 白杨树皮3克.
做法: 把所有材料置于杯中, 用沸水冲泡, 加盖焖10分钟即可. 可以反复冲泡4次.
功效: 可以消解腹部脂肪, 还能祛除皮肤上的黑斑.
消脂极品山楂茶
材料: 山楂, 500克, 荷叶, 薏仁各200克, 甘草100克.
做法: 将以上材料共研细末, 分为10包, 每日饭后取1包以沸水冲泡, 代茶饮.
功效: 每天饭后喝, 能去油, 润肠, 通便, 能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题.
