穿高跟鞋會瘦腿嗎
穿高跟鞋會瘦腿, 但是同時經常穿高跟鞋會引起靜脈曲張, 生成腿部肌肉, 腿部肌肉是很難減下來的.
專家認為, 如果你希望擁有一副讓人羨慕的好身材, 穿上高跟鞋走路, 可能是瘦腿的最好捷徑! 經常穿高跟鞋的女士, 走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到了自覺不自覺地糾正, 即便是脫下高跟鞋, 走起路來相對都感覺比較有風度. 而且, 穿高跟鞋的女士, 腿部都很少有贅肉, 修長而美麗. 這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的. 穿高跟鞋不但校正了身姿, 保持了體型, 而且還可以減去腿部多餘脂肪, 防止腿部多餘脂肪的再生, 而單純的減肥所帶來的辛苦與煩惱, 絕對不亞於穿高跟鞋. 小S的經典穿著就是小短裙, 這樣可以展示自己的美腿, 而她的鍛煉方法就是經常穿著適腳的高跟鞋慢步, 都對拉伸腿型和端正體態有好處.
話雖這麼說, 小編在這給大家科普下, 穿高跟雖然能讓小腿肌肉緊實, 消耗腿部脂肪, 讓肌肉變得強韌而相對減少, 但是長時間穿高跟會引起動脈曲張, 使小腿變粗水腫, 要想再減下來就變得無比艱難, 建議穿高跟鞋一天下來可以為小腿做做按摩, 同時泡泡熱水促進血液迴圈.
穿高跟鞋會讓腿變粗嗎
穿高跟鞋的朋友最關心的問題莫過於穿高跟鞋會不會令腿變粗. 穿高跟鞋並不會直接導致腿變粗, 但是長時間穿高跟鞋, 會令腿部肌肉積塊, 破壞腿部線條. 腓腸肌是小腿肚肌肉, 對人直立和行走起重要作用. 穿著高跟鞋時, 腓腸肌會上提, 並且在行走過程中使之長期處於緊張狀態, 肌肉力量會逐漸加強, 長期下去, 小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出, 破壞小腿的美感. 就算腿上每長脂肪, 腿部也會顯粗.
長期穿高跟鞋, 除了會令腿部顯粗外, 還會給身體帶來其他損傷. 穿高跟鞋走路, 上半身的大部分重量都靠下腰部支撐, 容易形成腰肌勞損, 引起下腰部疼痛. 此外, 高跟鞋使雙腳的形態處於的 '蹠屈' 狀態, 這樣的姿態容易造成腳踝受傷或者外側韌帶勞損. 而對於未生育的女性來說, 高跟鞋還有一個更大的殺傷力: 增加難產的可能性. 穿高跟鞋使得骨盆長期處於前傾的狀態, 如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆, 就很有可能造成難產.
