束腰帶可以帶著睡覺嗎
束腰帶最好是不要帶著睡覺, 因為束腰帶會對腰部造造成壓迫感, 帶著睡覺會影響血液的迴圈, 從而危害身體健康, 反而得不償失. 晚上帶束腰帶睡覺的壞處主要有:
造成腰痛
晚上帶著束腰帶睡覺很容易引起腰痛. 一方面是睡覺過程中腰部不能得到有效放鬆, 肌肉酸痛, 一方面是束腰帶對腎部造成壓迫, 腎功能受影響同時還影響腰部血液迴圈, 腰部肌肉容易出現無力感而疼痛.
影響呼吸
晚上帶著束腰帶睡覺很容易影響到正常的呼吸. 束腰帶會影響到腹部肌肉的收縮, 鬆弛, 膈肌上下運動受限, 呼吸運動不能正常進行, 影響氧氣供應.
血液迴圈受阻
晚上睡覺的時候帶著束腰帶很容易將人體的血液攔成兩截, 心臟的負荷增大, 而且還容易擠壓腹腔影響血液迴圈.
影響睡眠
晚上睡覺帶著束腰帶身體不能夠得到放鬆, 而且束腰帶對呼吸的影響也不利於深度睡眠.
束腰帶的正確使用時間
束腰帶一天最好不要帶超過6個小時, 具體的使用時間並沒有明確的要求, 但是有兩個時間段是最好不要是使用的.
1, 睡覺時間
通常人在進入睡眠狀態時, 比較不會動來動去, 因此可將束腹帶解下. 當然用也是可以的只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質.
2, 吃飯時間
吃飯時束著束腹帶半感覺不甚舒適, 而且在脹氣, 腸胃蠕動不佳時, 只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口, 所以如果可以的話, 吃飯時還是盡量繼續使用. 但是, 一天該用多久束腰帶, 這很難有個確定的數值.
怎麼選購束腰帶
看質地
束腰帶一般的都是質地都是比較好的, 但是有的可能會有比較濃的化纖氣味, 這樣的在夏天使用很容易出現過敏的情況, 在冬天容易產生靜電, 因此我們在購買的時候一定要認真查看, 謹慎購買.
看尺寸
我們在選擇束腰帶的時候要根據適當的尺寸來選擇, 一般會有大小中碼的, 並不是選擇越小越好, 選擇要根據具體自己的需求來進行選擇.
看鬆緊程度
束腰帶不能太緊, 鬆緊程度要合適, 如果過松就起不到作用, 但是太緊我們就會感覺不舒服, 我們要進行適當的調整, 具體的鬆緊一般我們調整後能進去一個手掌就差不多了.
