束腰带可以带着睡觉吗
束腰带最好是不要带着睡觉, 因为束腰带会对腰部造造成压迫感, 带着睡觉会影响血液的循环, 从而危害身体健康, 反而得不偿失. 晚上带束腰带睡觉的坏处主要有:
造成腰痛
晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛. 一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松, 肌肉酸痛, 一方面是束腰带对肾部造成压迫, 肾功能受影响同时还影响腰部血液循环, 腰部肌肉容易出现无力感而疼痛.
影响呼吸
晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸. 束腰带会影响到腹部肌肉的收缩, 松弛, 膈肌上下运动受限, 呼吸运动不能正常进行, 影响氧气供应.
血液循环受阻
晚上睡觉的时候带着束腰带很容易将人体的血液拦成两截, 心脏的负荷增大, 而且还容易挤压腹腔影响血液循环.
影响睡眠
晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松, 而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠.
束腰带的正确使用时间
束腰带一天最好不要带超过6个小时, 具体的使用时间并没有明确的要求, 但是有两个时间段是最好不要是使用的.
1, 睡觉时间
通常人在进入睡眠状态时, 比较不会动来动去, 因此可将束腹带解下. 当然用也是可以的只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质.
2, 吃饭时间
吃饭时束着束腹带半感觉不甚舒适, 而且在胀气, 肠胃蠕动不佳时, 只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口, 所以如果可以的话, 吃饭时还是尽量继续使用. 但是, 一天该用多久束腰带, 这很难有个确定的数值.
怎么选购束腰带
看质地
束腰带一般的都是质地都是比较好的, 但是有的可能会有比较浓的化纤气味, 这样的在夏天使用很容易出现过敏的情况, 在冬天容易产生静电, 因此我们在购买的时候一定要认真查看, 谨慎购买.
看尺寸
我们在选择束腰带的时候要根据适当的尺寸来选择, 一般会有大小中码的, 并不是选择越小越好, 选择要根据具体自己的需求来进行选择.
看松紧程度
束腰带不能太紧, 松紧程度要合适, 如果过松就起不到作用, 但是太紧我们就会感觉不舒服, 我们要进行适当的调整, 具体的松紧一般我们调整后能进去一个手掌就差不多了.
