嬰兒肥會自己消失嗎
嬰兒肥會不會自己消失這個問題個每個人的體質不同有關係, 有些人的嬰兒肥到了一定年齡就會自己消失, 而有些人的嬰兒肥卻一直消不下去.
嬰兒肥就是青春期發胖, 是已經脫離嬰兒時代但臉還是看起來像嬰兒一樣肉肉的. 大多數的嬰兒肥, 都是在指臉, 肉肉的, 伴著少許的雙下巴. 有很多人都有嬰兒肥, 但是身材不見得胖. 不論怎麼減肥, 臉都不會瘦下來, 還會減了不該瘦的地方, 那麼這個人大概就有嬰兒肥了. 嬰兒肥有的人是到了發育期後就會沒有, 有的則是消不下去, 所以會有很多人想去瘦臉就是這個原因了.
其實, 有嬰兒肥的人不必過於苦惱, 有一點嬰兒肥挺好的. 比如很多明星, 像張柏芝, 張含韻, 楊丞琳, 劉亦菲, 趙麗穎等都有一定的嬰兒肥, 可還是難抵美貌, 我們反而覺得嬰兒肥更加襯托她們的可愛. 另外, 嬰兒肥的人還會不容易老, 顯得年輕些, 皺紋長的也比同齡人少. 最重要的是, 女孩子有嬰兒肥, 會顯得她有福氣, 婆家也會認為這是旺夫相.
嬰兒肥怎麼瘦臉最快
臉頰肌肉鍛煉
我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分, 臉頰緊實臉必然就會顯瘦. 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外, 雙頰肌肉常做運動也是相當有用的, 常常用吸管吸食飲料, 吹口哨或吹汽球, 甚至吹奏口琴等樂器, 可以使臉頰肌肉充分鍛煉, 很好地消除所謂的嬰兒肥.
健康的飲食習慣
平日注意多攝取含高鉀質的食材, 因為鉀質能夠促進體內代謝功能, 高纖維質的海藻類, 豆腐豆乾及青菜, 水果都是小臉的優質飲食. 此外要養成正確的咀嚼習慣, 做到細嚼慢咽, 這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉, 燃燒面部脂肪, 對於減嬰兒肥效果極佳.
睡前拍打按摩
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方, 力度自己掌握, 最好別下手太狠. 拍打5分鐘以上, 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了. 也可拍, 揉, 搓換著進行. 其實沒有時間限制, 邊看電視和上網無聊時也可以做的. 讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除, 漸漸呈現出一張完美的小臉.
多喝水
其實喝水也有助於縮減嬰兒肥. 每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫, 還能讓你的肌膚及時補充水分, 看起來更加的水嫩. 尤其是在大清早的, 喝杯白開水就能清腸排毒, 促進消化. 碰到便秘的話, 那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦, 讓你有更好的氣色.
嬰兒肥是什麼原因
1, 荷爾蒙和藥物
女人的體質天生就很容易水腫, 除了一般的荷爾蒙, 還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分. 比如胰島素(用來消化糖分), 腎上腺皮質酮(壓力大的時候會自然分泌), 還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇. 你的腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在你體內的水平, 阻礙身體排出多餘的水分. 此外一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會改變你體內荷爾蒙的水平, 阻礙水分的排出.
2, 廢物和毒素
令MM們大衛困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大的關係. 可以說很大程度上, 正是因為水腫造成了大腿與上半身比例不協調的肥胖. 在人體進行新陳代謝的同時, 一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內, 而這些正是大腿水腫的元兇!
3, 攝入熱量不足
你沒有聽錯, 這可不是聳人聽聞的傳說. 想瘦身的你一定為自己定製了一份低熱量的減肥餐單, 或者你只是想保持身材, 所以每天也都算著卡路裡來進食. 其實, 如果熱量攝取不足, 是無法將你身體中多餘的水分排除出去的, 甚至會造成水分在身體內的囤積, 特別是在你每天攝取的熱量還不到1200卡路裡時. 熱量不足說明你血液裡的蛋白質補充不足, 從而導致多餘的水分無法排出體內, 這自然會讓你看起來有些 '虛胖' .
4, 攝入過多鹽分
食鹽中含有豐富的鈉, 鈉會阻礙身體排出多餘的水分. 並且, 攝入過多的鹽會讓你感到口渴, 自然身體會留住多餘的水分. 如果你是 '外食族' , 或者喜歡口味比較重的食物, 那麼你要當心了, 因為攝取鹽分過量所帶來的危害不僅僅是水腫, 更會增加心臟負擔, 引起高血壓等等. 要注意的是, 並不是所有的肥胖都是因為多吃了鹽二造成的, 消除因為鹽帶來的水腫, 頂多瘦掉1斤. 但從健康的角度考慮, 少吃鹽自然是益處多多 .
