婴儿肥会自己消失吗
婴儿肥会不会自己消失这个问题个每个人的体质不同有关系, 有些人的婴儿肥到了一定年龄就会自己消失, 而有些人的婴儿肥却一直消不下去.
婴儿肥就是青春期发胖, 是已经脱离婴儿时代但脸还是看起来像婴儿一样肉肉的. 大多数的婴儿肥, 都是在指脸, 肉肉的, 伴着少许的双下巴. 有很多人都有婴儿肥, 但是身材不见得胖. 不论怎么减肥, 脸都不会瘦下来, 还会减了不该瘦的地方, 那么这个人大概就有婴儿肥了. 婴儿肥有的人是到了发育期后就会没有, 有的则是消不下去, 所以会有很多人想去瘦脸就是这个原因了.
其实, 有婴儿肥的人不必过于苦恼, 有一点婴儿肥挺好的. 比如很多明星, 像张柏芝, 张含韵, 杨丞琳, 刘亦菲, 赵丽颖等都有一定的婴儿肥, 可还是难抵美貌, 我们反而觉得婴儿肥更加衬托她们的可爱. 另外, 婴儿肥的人还会不容易老, 显得年轻些, 皱纹长的也比同龄人少. 最重要的是, 女孩子有婴儿肥, 会显得她有福气, 婆家也会认为这是旺夫相.
婴儿肥怎么瘦脸最快
脸颊肌肉锻炼
我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分, 脸颊紧实脸必然就会显瘦. 脸部保养对于保持脸颊紧致有用外, 双颊肌肉常做运动也是相当有用的, 常常用吸管吸食饮料, 吹口哨或吹汽球, 甚至吹奏口琴等乐器, 可以使脸颊肌肉充分锻炼, 很好地消除所谓的婴儿肥.
健康的饮食习惯
平日注意多摄取含高钾质的食材, 因为钾质能够促进体内代谢功能, 高纤维质的海藻类, 豆腐豆干及青菜, 水果都是小脸的优质饮食. 此外要养成正确的咀嚼习惯, 做到细嚼慢咽, 这样可以很好地锻炼到面部肌肉, 燃烧面部脂肪, 对于减婴儿肥效果极佳.
睡前拍打按摩
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方, 力度自己掌握, 最好别下手太狠. 拍打5分钟以上, 直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了. 也可拍, 揉, 搓换着进行. 其实没有时间限制, 边看电视和上网无聊时也可以做的. 让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除, 渐渐呈现出一张完美的小脸.
多喝水
其实喝水也有助于缩减婴儿肥. 每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿, 还能让你的肌肤及时补充水分, 看起来更加的水嫩. 尤其是在大清早的, 喝杯白开水就能清肠排毒, 促进消化. 碰到便秘的话, 那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦, 让你有更好的气色.
婴儿肥是什么原因
1, 荷尔蒙和药物
女人的体质天生就很容易水肿, 除了一般的荷尔蒙, 还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分. 比如胰岛素(用来消化糖分), 肾上腺皮质酮(压力大的时候会自然分泌), 还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇. 你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平, 阻碍身体排出多余的水分. 此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平, 阻碍水分的排出.
2, 废物和毒素
令MM们大卫困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系. 可以说很大程度上, 正是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖. 在人体进行新陈代谢的同时, 一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内, 而这些正是大腿水肿的元凶!
3, 摄入热量不足
你没有听错, 这可不是耸人听闻的传说. 想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单, 或者你只是想保持身材, 所以每天也都算着卡路里来进食. 其实, 如果热量摄取不足, 是无法将你身体中多余的水分排除出去的, 甚至会造成水分在身体内的囤积, 特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时. 热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足, 从而导致多余的水分无法排出体内, 这自然会让你看起来有些 '虚胖' .
4, 摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠, 钠会阻碍身体排出多余的水分. 并且, 摄入过多的盐会让你感到口渴, 自然身体会留住多余的水分. 如果你是 '外食族' , 或者喜欢口味比较重的食物, 那么你要当心了, 因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿, 更会增加心脏负担, 引起高血压等等. 要注意的是, 并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐二造成的, 消除因为盐带来的水肿, 顶多瘦掉1斤. 但从健康的角度考虑, 少吃盐自然是益处多多 .
