青木瓜可以丰胸吗
青木瓜具有一定的丰胸效果, 需要长期坚持食用才能体现, 不过只靠吃青木瓜丰胸并不是最好的办法, 还可以配合其他的丰胸方式一起使用.
很多人都以为吃木瓜能够达到丰胸的效果, 但是事实却并不是这样. 同成熟的木瓜相比较, 青木瓜的效果更好一些. 因为青木瓜中的木瓜酵素是熟木瓜的两倍左右, 而木瓜酵素中有含有很多丰胸激素和维生素A, 这些成分能够刺激女性的荷尔蒙的分泌, 同时还能刺激卵巢分泌出更多的雌激素, 令乳腺畅通, 达到丰胸的目的. 另外, 木瓜牛奶和木瓜炖汤都有很好的丰胸效果.
新鲜的青木瓜一般的带有点苦, 涩味, 果浆味也比较浓. 有助消化, 润滑肌肤, 分解体内脂肪, 刺激女性荷尔蒙分泌, 刺激乳腺激素等功效. 木瓜可以丰胸, 但生吃木瓜只会适得其反. 从食疗来讲, 古人主要是通过木瓜治尿酸, 至于治疗产后少乳, 丰乳, 则是利用木瓜酵素开脾健胃, 通乳, 丰乳的功效. 专家建议, 木瓜性平, 偏凉, 要想丰胸的话, 最好经过炖煮后再吃, 以免胸部越吃越平.
青木瓜丰胸的做法大全
木瓜排骨汤
材料: 排骨500克, 木瓜半个, 葱少许, 姜少许, 料酒少许, 醋适量, 盐少许.
做法: 木瓜削皮, 去籽, 切大块. 锅中放入姜丝, 料酒, 放入排骨, 水开后撇去浮沫, 煮3分钟捞出排骨, 用热水冲净干净. 砂锅中放水, 放入排骨, 葱, 姜, 料酒, 少许醋, 大火煮开, 转小火继续煲一个半小时. 放入木瓜块, 继续煲三十至四十分钟, 加少许盐调味即可.
泰式青木瓜沙拉
材料: 青木瓜半个, 蒜头2瓣, 小辣椒2-3个, 青柠一个, 海米一大勺, 豇豆一小把约60g, 樱桃番茄4个, 椰糖一大勺, 鱼露一大勺, 花生仁一小把.
做法: 先把花生仁放在没放油的小锅里, 小火焙烤3, 4分钟, 搓去红皮待用;将海米用温水泡软待用. 将青木瓜去皮, 一手拿木瓜一手拿刀, 在木瓜上细密地砍出纵向的纹路, 等木瓜表面全部砍过一遍后, 再用刀贴着木瓜表面, 薄薄地削出木瓜丝来. 再横向砍一遍, 削好的木瓜丝用冰水浸泡待用. 把蒜头去皮, 辣椒切碎, 一起放在石臼里捣成泥状. 放入泡软的海米继续捣烂, 放入去皮的花生仁(留少许装饰用)稍微捣碎. 挤出青柠汁, 倒入石臼, 再加入椰糖和鱼露, 拌匀即成酱汁. 将木瓜丝沥干水;豇豆切成寸段;樱桃番茄切半;全部放在大碗内. 倒入酱料拌匀后装盘, 将剩下的花生仁略切碎, 撒在表面装饰即可.
凉拌木瓜条
材料: 干木瓜条1斤, 小米椒1斤, 生姜1斤, 大蒜2斤, 冰糖1斤, 薄盐生抽3瓶, 普通生抽2瓶.
做法: 将木瓜条, 生姜, 大蒜, 小米椒都洗干净, 过凉开水备用. 将生姜切丝;大蒜, 小米椒切末;冰糖捣碎, 再将生抽倒入, 拌匀. 最后把木瓜丝倒入调料盆里, 搅拌均匀, 腌制一夜. 腌制一夜后, 开始装瓶, 三到五天之后就能开吃了.
丰胸小窍门
1, 扩胸运动
丰胸方法: 双脚打开与肩同宽, 双手在身前紧握哑铃, 眼睛直视前方, 保持背部挺直. 把哑铃上下抬举到胸前, 并配合呼吸即抬起时吸气, 下方时呼气.
2, 游泳丰胸
多种蝶泳和自由泳, 游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动, 尤其是蝶泳和自由泳, 可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度, 使乳房立刻丰胸挺立起来.
3, 乳房按摩
乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌, 促进乳房的发育, 起到隆胸的作用. 同时还可以活血理气, 加强乳房部位的血液循环, 使乳房组织获得更多的营养, 乳房就自然丰满起来啦.
4, 精心保养胸部
最基本的胸部护理是, 首先要每周1-2次的全是去角质, 然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈, 再使用胸部紧实露, 可以有效帮你恢复胸部的弹性.
5, 正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了, 胸罩不可过松或过紧, 如果胸罩太大, 起不到支托乳房的作用, 而太小会妨碍乳房的发育, 合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围, 即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量.
6, 良好的睡眠质量很是关键
女性难入睡, 这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用. 足够的休息时间内能够很好的养生, 而且对于丰胸提供了很好的保证. 在结束晚餐之后, 可以下楼去散步, 这样能够很好的摆脱这一情况, 这对于提供良好的睡眠有很好的保障.
