很多妹妹會覺得自己的臉是大餅臉, 急需瘦臉, 但是又不想嘗試醫美. 今天就教大家一些自己怎麼瘦臉的方法, 在家也可以學習自己怎麼瘦臉哦. 一起接著往下看吧.
自己怎麼瘦臉
1, 飲食瘦臉法.
鉀元素是我們身體不可缺少的一個微量元素, 經常吃含鉀的食物, 對於去水腫有很好的效果. 有些女性的臉部是屬於水腫的那種, 所以就可以在日常飲食上多吃一些含鉀的食物. 如菠菜, 豆製品, 海帶等, 這些食物中含有非常高含量的鉀元素. 在補鉀的同時, 對於那些高鹽的產品, 能不吃則不吃, 如醃制的肉啊, 鹹魚等.
2, 按摩法.
如果你臉上的肉笑起來是很結實的, 一笑起來蘋果肌就很突出, 說明臉上是實實在在的脂肪. 這種臉部使用按摩法是最合適的, 我們可以沿著額頭到太陽穴, 使用雙手輪番的按壓4~6次. 這個動作可以很好的幫助放鬆面部的神經, 並且也可以緩解疲勞. 然後接著用雙手和無名指輕柔的按壓鼻翼的兩側, 重複進行3次左右.
3, 毛巾熱敷法.
很多人早上起來的時候, 會感覺整個臉腫的跟豬頭一樣. 這個時候就可以用毛巾熱敷下臉部, 可以去除水腫, 在視覺上就是瘦臉了呀. 用40度左右的熱毛巾敷在脖子和肩膀的地方, 最好是前後都要包裹到, 直到毛巾變涼了之後更換, 每天可以敷兩三次. 這樣做的目的可以促進血液和淋巴的迴圈. 然後再進行後續的護膚, 用乳液對臉部進行按摩, 力度一定要輕柔哦.
4, 沐浴法.
每天在40℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴, 水的高度達到心窩的地方是最合適的, 每次沐浴的時間在20分鐘到半個小時之間為最合適.
