很多妹妹会觉得自己的脸是大饼脸, 急需瘦脸, 但是又不想尝试医美. 今天就教大家一些自己怎么瘦脸的方法, 在家也可以学习自己怎么瘦脸哦. 一起接着往下看吧.
自己怎么瘦脸
1, 饮食瘦脸法.
钾元素是我们身体不可缺少的一个微量元素, 经常吃含钾的食物, 对于去水肿有很好的效果. 有些女性的脸部是属于水肿的那种, 所以就可以在日常饮食上多吃一些含钾的食物. 如菠菜, 豆制品, 海带等, 这些食物中含有非常高含量的钾元素. 在补钾的同时, 对于那些高盐的产品, 能不吃则不吃, 如腌制的肉啊, 咸鱼等.
2, 按摩法.
如果你脸上的肉笑起来是很结实的, 一笑起来苹果肌就很突出, 说明脸上是实实在在的脂肪. 这种脸部使用按摩法是最合适的, 我们可以沿着额头到太阳穴, 使用双手轮番的按压4~6次. 这个动作可以很好的帮助放松面部的神经, 并且也可以缓解疲劳. 然后接着用双手和无名指轻柔的按压鼻翼的两侧, 重复进行3次左右.
3, 毛巾热敷法.
很多人早上起来的时候, 会感觉整个脸肿的跟猪头一样. 这个时候就可以用毛巾热敷下脸部, 可以去除水肿, 在视觉上就是瘦脸了呀. 用40度左右的热毛巾敷在脖子和肩膀的地方, 最好是前后都要包裹到, 直到毛巾变凉了之后更换, 每天可以敷两三次. 这样做的目的可以促进血液和淋巴的循环. 然后再进行后续的护肤, 用乳液对脸部进行按摩, 力度一定要轻柔哦.
4, 沐浴法.
每天在40℃的水温中坐在浴缸里沐浴, 水的高度达到心窝的地方是最合适的, 每次沐浴的时间在20分钟到半个小时之间为最合适.
