接吻可以減肥嗎
網上盛傳接吻具有減肥的效果, 接吻確實可以消耗身體的熱量, 但是對於減肥來說效果還是比較微弱的, 不過在減肥的同時還是可以嘗試多接吻.
一個月接吻10000次可以減10斤, 據《中國日報》報道, 俄羅斯媒體日前消息稱科學已經證明, 經常接吻能夠使心血管更加穩定, 降低高血壓, 降低膽固醇等等. 總之, 能夠讓一個人的生活變得更美好.
科學研究顯示, 接吻可以讓你的心臟跳動加快. 一般來說人的心率在每分鐘70次左右, 但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次. 除此之外, 輕輕的一個吻, 可以牽動全身219塊肌肉, 接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動, 每分鐘會消耗6.4卡路裡, 所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅乾所攝取的熱量喲. 醫學家測算, 如果一個月接吻1000次, 可減肥500克. 每天三個吻, 每個吻持續20秒, 就能讓你達到減輕體重的目的, 還在等什麼!
接吻減肥的原理是什麼
1, 每一次接吻, 會消耗體內至少12個卡路裡. 科學家指出, 每天只要吻3次, 每次持續20秒, 便有減肥功效.
2, 經常接吻的人, 平均壽命較一般人長5年, 得胃病和血液病的機會也比較少.
3, 接吻是治療打嗝不止的最有效的方法.
4, 接吻時, 12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態, 促進血液迴圈, 有助預防皺紋, 令皮膚更光滑, 有美容效果, 好過去美容院.
5, 激情接吻時, 因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙, 相當於一片止痛藥的效果. 而接吻中產生的唾液, 又會自動產生抗生素, 具麻醉效果, 讓人展示忘掉憂傷.
6, 接吻能刺激分泌大量腎上腺素, 叫人心情愉快. 如果每天接吻3次, 整天便會活在快樂中.
7, 接吻可以讓雙方的唾液交換, 原來唾液中的水分, 細菌, 天然鹽和蛋白質等, 一旦加入別人的唾液, 某些微生物會產生不同反應, 從而刺激個人免疫系統產生特定抗體, 增強免疫力.
8, 接吻能阻止皮質激素形成, 減少患高血壓, 高膽固醇, 肌肉萎縮和失眠的幾率.
9, 接吻時分泌的大量唾液, 含有鈣和磷質, 可有效預防蛀牙, 而且唾液的酸堿度屬於中性, 亦有助預防牙齒疾病如牙周炎等.
奇葩的減肥方式
看恐怖片減肥
據研究發現, 減肥女士在看恐怖電影時, 比不減肥時吃了多達4倍的爆米花, 而在觀看喜劇時, 卻沒有明顯地增加食量, 因此就有專家認為, 這是她們 '化壓力為食量' 的結果, 所以深更半夜獨自一人觀賞時, 最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電, 一驚一嚇, 冷汗直冒, 渾身哆嗦, 反覆幾次, 讓出汗消耗體能從而排出毒素.
生悶氣減肥
生悶氣非常有利於加強運動, 消耗脂肪, 同時精神的消耗也會讓你產生厭倦感, 提不起食慾, 因此減少了食品的攝入, 幹擾了身體的運行, 不過長期這種減肥方法, 不但對身體沒好處, 而且還容易給心理造成很大的問題.
大笑減肥
笑本身是一種全身運動, 尤其是胸骼的運動, 因此當人大笑時, 人的基礎代謝就會增加20%. 按照這個數字推算, 如果一個人每天大笑10-15分鐘, 就可以燒掉50千卡的熱量, 一年下來便能輕鬆減掉2公斤體重了.
吹氣球減肥
吹氣球的時候肺活量增大, 對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用, 據專家鑒定, 每天吹10個氣球可減1寸腰圍, 但卻有很少人能夠堅持.
雞湯減肥法
這種方法十分簡單, 只需要減肥者每天進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯即可, 而且雞湯的攝入量是不受限制的, 但僅僅是雞湯, 絕不能加入麵條之類的東西, 然後每天堅持, 在一個禮拜後便能有不錯的減肥效果.
