牛油果可以豐胸嗎
牛油果營養價值豐富, 並且具有很好的豐胸效果, 不過牛油果的熱量也很高, 食用過多容易長胖, 所以吃牛油果豐胸一定要控制食用量.
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸, 能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌, 維生素C能防止胸部變形, 維生素E則有助胸部發育. 它裡面含有的不飽和脂肪酸還能增加胸部組織的彈性, 從而達到豐胸的效果. 這是繼木瓜之後, 又一豐胸聖品.
牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素E, 以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素. 由於果肉脂肪含量高容易產生飽腹感, 並含有豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸, 課代替膳食中的飽和脂肪, 降低膽固醇水平. 且纖維含量很高, 能幫助消除體內的膽固醇, 而不溶纖維能幫助保持消化系統功能正常, 預防便秘.
牛油果怎麼吃才豐胸
材料: 成熟牛油果半個, 鮮奶250ml, 熟核桃3兩, 蜂蜜5ml
做法
1, 牛油果半個, 挖出果肉;
2, 將果肉同鮮奶, 核桃一起放入榨汁機, 攪打成汁;
3, 倒入杯中, 加適量蜂蜜調味. 不喜歡重口味的親, 也可調整牛油果的分量至1/4個.
升級版牛油果牛奶:
1, 牛油果秋葵牛奶. 家裡有秋葵的親也可以取4條秋葵, 冰鎮後, 和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁機, 經常食用秋葵可以幫助消化, 保護肝臟健胃整腸.
2, 當早餐. 另外, 牛油果牛奶本身含有豐富的蛋白, 佐以饅頭, 麵包等主食就是一頓豐富的早餐, 雖然端上案頭的實物數量不多, 但是真真達到了, '彩虹原則' 一餐吃多種食材.
3, 用布丁細膩口感. 加入布丁榨汁, 口感綿中帶甜, 清涼一下吧!
吃牛油果豐胸的禁忌
過敏者不可食用
牛油果是熱帶的水果, 含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質, 蛋白都是植物蛋白, 還含有部分異體蛋白, 這種蛋白質對人體有刺激性, 因此, 過敏性體質的人不適合吃牛油果, 以免出現過敏症.
肥胖者不宜多吃
牛油果有一定的減肥作用, 但這種效果僅僅在少量食用時才會有效, 牛油果畢竟屬於高脂肪食物, 在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化為脂肪囤積在體內, 時間長了容易引起肥胖現象.
消化功能不佳者不宜多吃
牛油果含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸, 蛋白質大多屬於植物蛋白, 這種蛋白質不是很好消化, 因此, 消化功能欠佳的人不宜多吃, 以免出現腹瀉, 腹脹等症.
牛油果不宜喝冷飲
牛油果含有豐富的脂肪成分, 在水果中屬於 '油膩' 食物, 因此, 不能和冷飲一起吃, 也不能吃冰鎮牛油果, 避免引起腹瀉.
牛油果不宜長期存放
牛油果有很強的抗氧化性, 因此, 不能長期存放, 尤其是切開後的牛油果, 在接觸空氣之後很快就會氧化變色, 這種牛油果需在2小時內吃完, 而後熟的牛油果在室溫下僅僅能存放2~3天, 就算放冰箱也不宜超過一周, 需儘快食用, 避免變質或營養價值流失嚴重.
