小仙女們最苦惱的事情是什麼?就是在夏天如此炎熱的天氣, 自己卻因為粗壯的大腿卻不能穿美美的衣服, 我們該如何絕地反擊呢?
瘦腿法第一招
洗完澡以後經常拍一拍大腿內側. 洗完澡後, 血液迴圈正好, 以掌心拍打大腿內側, 這樣做可以幫助您擁有勻稱的美腿.
瘦腿法第二招
按摩可以說得上是最直接最有效最簡單的腿部塑形方式, 通小姐姐們可以通過按摩有效地消除水腫.
瘦腿法第三招
就寢前, 將你的雙腿緊貼在牆上, 讓雙腿與身體成90度直角, 靜止30分鐘, 如此可以幫助小腿肌肉鬆弛.
瘦腿法第四招
看電視時, 你也可以運動起來, 雙腿自然向前伸直. 單腿抬起, 停留幾秒後放下. 如此反覆, 換另一條腿, 重複動作這樣可以有效消除贅肉.
其實一味地追求腿細也是不對的, 像腿細, 腿自然就比身體其他部位的脂肪少很多, 這樣的話, 身體代謝差. 但是反過來也並不一定就是對的, 不一定腿細的人代謝都差. 只有那種腿部脂肪相較於身體分布的脂肪更少的話, 才算是有代謝差的毛病.
腿部的迴圈流通了, 對減肥人士來說自然是個好消息. 總之, 雖然小編的意思不是說腿胖的人就比腿細的健康, 就只是表達一下不能一度追求瘦, 還是要維持身體正常的水平, 腿太細的人代謝差, 還是健康最重要. 而相信, 健康的人, 一定也不會太醜. 所以啊, 不要羨慕那種天生腿就特別細的人了, 腿太細也是有危險的.
話是這樣說, 但是還是想要瘦腿想要美啊怎麼辦?那來看看瘦腿方法吧.
泡腿按摩
女生在晚上睡覺前可以選擇泡泡腿, 用熱水來刺激一下腿, 促進血液迴圈, 進而達到減肥的目的. 可以大致每天在水中泡上那麼一段時間, 既可減肥瘦腿, 又可以幫助一些女生調養寒涼的體質. 如果覺得這還不夠的話, 可以在泡腳的時候再給自己按按摩, 多加反覆.
